得了風濕性關節炎，在日常生活中要注意保暖防寒、合理飲食、適度運動、規律作息、避免感染等。 1.保暖防寒：根據天氣變化增減衣物，尤其關節部位要重點防護，避免受寒受潮。 2.合理飲食：減少高嘌呤食物如動物內臟、海鮮等的攝入，多吃蔬菜水果，保證營養均衡。 3.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，增強關節周圍肌肉力量，但要避免過度勞累。 4.規律作息：保證充足的睡眠，有助于提高身體免疫力。 5.避免感染：預防呼吸道、胃腸道等感染，出現感染及時治療。 6.心理調節：保持樂觀的心態，積極面對疾病，避免焦慮和抑郁。 7.定期復查：按照醫生建議定期復查，監測病情變化，以便調整治療方案。 總之，風濕性關節炎患者在日常生活中要多方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，以控制病情，提高生活質量。

您好，對于類風濕性關節炎患者而言，苦瓜、苦菜、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發熱、發痛等；薏仁、菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。