你好，人類的情緒是復雜多變的，我們常說的“七情”，各家說法不同。儒家指“喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲”，佛家指“喜、怒、憂、懼、愛、憎、欲”，中醫指“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”，而現代心理學家把基本情緒概括為喜悅、憤怒、恐懼、悲哀等四種。當人體喜悅、憤怒、恐懼、悲哀過度時，可造成心慌、激情和過度緊張的狀態，這種狀態可導致大腦皮層功能的紊亂，可導致失眠以及失眠伴隨的疾病。中醫學則認為，情志是許多疾病的主要因素，而七情過度均可導致神不守舍而不寐。《內經》中說：“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，思則氣結”，且“怒傷肝”、“思傷脾”、“喜傷心”、“恐傷腎”，而心為“五臟之大主”，七情劇變，可由它臟傷及于心，心傷而心神不寧則不眠。以你這種情況來看的話你可以服用些補心神的藥物如天王補心丹之類的藥物。

我以前也是經常失眠的，晚上很難入睡，即使睡著了也睡的很淺，經常會醒，有時候醒了還很難再睡著，總是這樣弄的我白天一點精神都沒有，同事看見我臉色不好，黃黃的，就都問我怎么了，我和他們一說，他們就介紹我用睡美人香薰組合，內調外薰的雙重療法，我覺得這個還可以不用藥物就能治療失眠，價格還不貴，就買了一個組合，效果還真的和同事說的那樣好。很快我的睡眠就改善了，現在人精神多了，皮膚也好很多！你不妨也用用，網上就有介紹的，你先去看看吧