手淫只要把握好"適度"，對(duì)身體沒有什么不好的影響.適度手淫并不是什么壞現(xiàn)象.對(duì)一個(gè)心身健康，認(rèn)識(shí)正確的人，適度的手淫并無(wú)害處，可以緩解性饑渴.過(guò)度手淫會(huì)有什么后果嗎？1,在生理方面會(huì)造成泌尿生殖是前列腺液系(如慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無(wú)力、性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、不射精)等疾病.2,在心理方面會(huì)造成神經(jīng)衰弱(如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸)等疾病.而且,在心理上受到的傷害遠(yuǎn)比生理上的傷害大得多.建議：一定要把握好"適度"的原則你的情況可以1．消除心理因素.2．節(jié)房事，少手淫.3．飲食調(diào)養(yǎng).營(yíng)養(yǎng)上提高檔次(打好物質(zhì)基礎(chǔ))多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能,不忌口.4．提高身體素質(zhì).5．謹(jǐn)慎用藥.5子衍宗丸、腎陽(yáng)虛經(jīng)典用藥是金匱腎氣丸.

早泄治療主要是心理治療，消除焦慮心理，雙方密切配合。再次可以采用開始與停頓治療，由女方刺激陰莖到出現(xiàn)射精感后停止，消退后繼續(xù)，持續(xù)十分鐘。半月后見效。口服5羥色胺類及抗抑郁藥物治療。

首先建議你積極的戒除手淫就可以的注意營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉