胖了好多年，怎么就瘦身不了
從小學畢業到現在，體重就沒下降過，無論節食也好吧，鍛煉也好吧，體重都一直下不去，什么方法都試過，藥也吃過，神醫也看過，就是沒用。眼看到了結婚的年紀了，我這163個頭，140斤的體重哪個男的看到敢要啊。
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
健康指導：依據你的描述考慮分析目前有效健康的瘦身方法有飲食和運動結合，飲食上主食量逐漸減量，運動配合飲食控制是最有效的方法了！建議您可以多運動，如堅持跑步的，并且要有量。同時飲食要注意，避免暴飲暴食，三餐要規律，吃到八分飽
2016-01-11 12:40
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
-
你好.瘦身的方法有很多！1‘絕對減少米面的攝入量,如果以前你每天能吃三碗米飯,那么現在你就最多一天只能吃一碗,而且必須在中午12點前吃完.2.早餐可以吃一些自己喜歡吃的,米飯可以吃小半碗,可以吃一兩塊沙琪瑪,喝500ML(一瓶綠茶的量)水.要記著不管是什么方法，堅持是最重要的，包括吃減肥藥，也是要堅持的。
2016-01-11 07:11
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
-
你好，你這種情況可以運動減肥，運動前用保鮮膜包裹身體，運動時間最好超過30分鐘，以有氧運動為主你好，你這種情況如果經濟條件允許還可以嘗試針灸減肥，配合飲食效果也是不錯的
2016-01-10 23:23
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
