根據你的情況描述，主要癥狀表現為反復發作的害怕、感覺別人關注自己和軀體癥狀，這些可能并不是單純的恐懼癥引起的癥狀表現。從你的病情看來，這些軀體不適癥狀（腿軟、渾身沒勁、意識模糊）要引起重視，要懷疑可能和疑病癥有關，這種情況主要特征是反復懷疑自己存在某種疾病，雖然經過檢查排除了疾病，但還是不放心或者懷疑，并且容易和某些嚴重的疾病聯系在一起。另外針對你提出的“覺的被人用異樣看自己”這種情況要排除關系妄想的可能，妄想的出現可能和精神異常有關。所以針對你的情況建議到當地精神衛生中心門診及時進行就診，進行精神檢查，明確診斷，對癥治療。

你好，自己要放輕松一些建議你自己可以慢慢的來調節自己，不要給自己壓力，自己可以嘗試著和別人交流，放輕松一些，克服自己的心理障礙，自己要有信心，可以參加一些運動鍛煉是很好的，慢慢來。

你好：這種情況最好先到醫院做個身體檢查，確診一下。提問者對于答案的評價：askISY1B：哦，謝謝您