你好，每天按時服用降壓藥起到控制血壓的作用。平時注意清淡飲食，適量運動，放松心情。定期測量血壓，1-2周應至少測量一次，按時就醫。

你好，患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的。

患了高血壓病，一要在全球高血壓聯盟推薦的6類降壓藥中選擇，且主張聯合應用；二要盡可能選用長效降壓藥，一日1次用藥便可維持血壓24小時穩定，減少波動；三要與生活方式改善及飲食調理緊密結合，特別注意低鹽、低脂、控制體重和體育鍛煉。全球高血壓聯盟推薦的6類降壓藥是利尿劑、血管緊張素轉化酶抑制劑（ACEI）、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、－受體阻滯劑、鈣拮抗劑和抗膽堿藥。纈沙坦是不錯的，可以考慮。

高血壓的病人不適宜高空作業這是肯定的，但這又是一個活性問題，如果你是年青人，舒張壓稍高，又沒有明顯波動，偶爾高空作業沒什么問題。如果你是老年人，就是沒有高血壓，也別去高空作業。治療方面也是一樣，年青人，不要輕易用藥物控制，多做些運動，改善身體狀況。中老年血壓，就必須服用藥物，藥物種類很多，這里就不累述，你的醫生會告訴你的。