在我們的膳食中，提供熱能的主要還是谷類。2歲小兒對谷類的消化吸收已沒有什么問題，因此，諸如米飯、饅頭等主食品對兒童還是適宜的，而帶餡的包子、餃子等食品是較受小兒歡迎的。在主食品中，油炸類食品還應(yīng)避免。在副食品中，鮮魚及各種肉蛋類、海味品等能夠提供較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂溶性維生素及微量元素，尤其是雞蛋，營養(yǎng)價值高，又易于消化，且較價廉，是兒童首選的副食品。豆制食品是我國的傳統(tǒng)食品，它營養(yǎng)豐富，是廉價的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。在六大類營養(yǎng)物質(zhì)中，富含維生素和無機鹽的還有蔬菜類，尤其是橙綠色蔬菜，諸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜葉等營養(yǎng)價值更高。　　由于2歲小兒24顆乳牙已長齊，具有一定的咀嚼能力，只要將蔬菜切成細絲、小片或小丁，就能既滿足小兒對營養(yǎng)素的需求，又適應(yīng)小兒此時期的咀嚼能力。

你好，兩歲多的寶寶建議平時飲食要多樣化些，這樣各種營養(yǎng)及微量元素才能滿足寶寶生長發(fā)育的需要平時多吃些含蛋白質(zhì)高的食物如魚，肉類等等，這個階段的寶寶生長發(fā)育也比較快，一定要保證有充足的睡眠，適當?shù)难a充些鈣劑，祝寶寶茁壯成長

您好，考慮孩子應(yīng)該是均衡營養(yǎng)不要偏食孩子應(yīng)該是均衡營養(yǎng)，吃點肉食，蛋奶蔬菜水果等都可以吃，必須要每天吃奶，不然孩子容易缺鈣，再就是少吃甜食涼食及膨化食品