抑郁癥平時(shí)注意些的什么才行?
2016-01-10 19:53
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我現(xiàn)在為了工作感情真的是壓力很大，感覺自己對生活是沒有什么期望了，現(xiàn)在是有些的抑郁癥的情況了，怕會(huì)發(fā)展的很嚴(yán)重，想來這里問一下醫(yī)生，平時(shí)是有什么要注意的。
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.
2016-01-11 09:11
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