判斷自身是否腎虛，可從癥狀表現、身體狀態、睡眠情況、性功能以及大小便等方面來綜合考量，如腰膝酸軟、精神疲乏、失眠多夢、性功能減退、尿頻尿急等。 1. 癥狀表現：腎虛者常出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘乏力等。這是由于腎主骨生髓，開竅于耳，腎虛則骨失所養，腦竅失聰。 2. 身體狀態：容易感到疲勞，體力下降，稍微活動就氣喘吁吁。因為腎藏精，精能化氣，腎虛則氣不足。 3. 睡眠情況：失眠多夢，睡眠質量差，夜間易盜汗。腎陰不足，虛火內生，擾動心神，影響睡眠。 4. 性功能：男子可能有陽痿、早泄，女子可能出現月經不調、性欲減退。腎主生殖，腎虛會影響生殖功能。 5. 大小便：尿頻、尿急、尿不盡，或者大便稀溏、便秘等。腎主水液代謝，腎虛則水液代謝失常。 如果懷疑自己腎虛，應及時調整生活方式，如規律作息、適度運動、合理飲食等。必要時可前往正規醫院就診，在醫生指導下進行調理。可選用的藥物有金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但用藥需遵醫囑。

根據描述情況來看不明白你的問題。建議你還是把你的情況描述再詳細一點，希望對你有幫助。醫生詢問：你現在有什么不舒服？

你好，請問朋友有哪方面的不適呢？建議到醫院正規檢查一下為好