我總是怕上臺講話、怕發表言論、怕面試,總...
2016-01-10 19:59
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我總是怕上臺講話、怕發表言論、怕面試,總？我總是怕上臺講話、怕發表言論、怕面試,總是很緊張一緊張就手會抖怎么辦呢有銀決的辦法嗎。
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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怕上臺講話，怕發言，怕面試，面對這些情況就會緊張，這都與你自己的自信心不足有關。你好！我是心理顧問。建議一、增強自信心。從做好一件件小事中享受這種做好事情的快樂，享受這種成就感。日益增強自信。二、在需要上臺講話，發言，面試時事先作好必要的準備，準備充分了，就不會有所懼的。三、如果出現緊張的情緒，可以多做幾次深呼吸，深深地吸，慢慢的呼，讓自己平靜下來，就不會緊張了。
2016-01-11 06:14
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好，你這種情況對于很多剛參加工作是常見的，很多是因為性格原因，如比較內向，平時在學校參加的活動也很少，所以到了找工作，或者參加工作以后，在言談方面就很欠缺。不用太緊張，也不是每個人生來都不怯場的，主要是樹立自信心，如找工作面試時或者發言時做好充分準備，這樣會消除一些緊張情緒，平時還是要多鍛煉，多參加社交活動。
2016-01-11 00:11
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