你好。一般與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的。建議：1要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合;2、調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品;3、中藥首烏片有一定作用;4、頭皮按摩有助于治療白頭。口服葡萄糖酸鋅，維生素b和胱氨酸試試。

脫發一般是由于血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素造成的，建議去正規醫院皮膚科檢查并對癥治療。可以多吃綠色蔬菜,因為綠色蔬菜中的堿性無機鹽含量高,可中和體內不利于頭發生長的酸性物質,并使之成為無毒性物質排出體外

您好，頭發的脫落主要是跟氣血的不足有關，特別是當精神壓力過大時也是可以出現的。建議這就要求首先是要放松心情的，然后可以適當的服用養發的藥物，如養血生發膠囊，多做下頭部的按摩。

掉頭發多的原因有很多，這里列舉幾種1.洗發水導致的，總有那么一種洗發水不適合你2.缺乏鐵鋅元素，導致血液含鐵不夠，血液不旺盛3.腎虛引起的4.精神壓力問題，思慮過多的人，頭發掉的多補充鐵鋅等元素有些人因為缺乏鐵鋅元素，導致毛發生長少了必要的物質，醫學上說的會引起掉頭發甚至禿頭動物的肝臟、菠菜含有豐富的鐵元素，如果吸收不好，那么可以考慮直接到要點買含鐵鋅的口服液以上是對“最近一段時間洗頭老掉頭發，不知為何”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！