肥胖需要先找原因再對正方法減肥嗎
我看過許多關于減肥方面的東西，有的書上寫，肥胖分許多種，有的是純胖而有的是浮腫．我想問，是有這樣的說法嗎？？如果有的話，那減肥方法一樣嗎？有的人吃的一點都不多，可是還照樣張肉，那是所謂的需胖－浮腫嗎？是的話，應該怎樣減呢？謝謝答復～～
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回答5
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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在醫學看來，一般沒有基礎疾病的情況下沒有浮腫，除非心功能，腎功能不好。大部分人都是肥胖，只是有的人都是脂肪，給人感覺虛胖。有的人壯實同時也肥胖，就感覺這人是真胖。減肥主要是針對飲食和運動兩方面。首先飲食上要控制，三餐飲食要規律，營養合理均衡，多吃蔬菜和水果。再次就是加強運動，特別是有氧運動。
2016-01-11 17:25
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回答4
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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一句最經典的話 生命在于運動！
2016-01-11 13:22
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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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是的肥胖的原因是不一樣的以上是對“肥胖需要先找原因再對正方法減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-11 11:54
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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健康指導：肥胖確實是有不同的，但都不可避免的需要適當飲食控制和積極鍛煉相結合的。三餐飲食要規律，營養要均衡，不可暴飲暴食，不可節食，多食水果和蔬菜，多喝水，忌食高熱量、高脂肪食物，忌煙酒。堅持每天積極鍛煉，作息要規律。
2016-01-11 03:16
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好；根據你的情況，在平時避免高脂肪及高熱量的飲食，同時并多食一些含有纖維素的食物，以防止體重及脂肪組織增加的情況在平時避免精神緊張，同時并合理的休息，并多食一些含有纖維素的食物，以防止體重增加的情況，同時并伴有不適時到醫院正規檢查
2016-01-11 01:44
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