如何應對熬夜
2016-01-10 21:47
點擊掃描二維碼更精彩
年齡：20性別：男全部癥狀：經常熬夜，生活不規律發病時間及原因：經常熬夜，生活不規律治療情況：無這樣有什么好的辦法調節嗎。或者克服
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
克服熬夜首先是是調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，并不斷修改至適應。其次是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。熬夜的預防保健仍取決于日常飲食。
2016-01-11 18:27
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
其次是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。熬夜的預防保健仍取決于日常飲食。
2016-01-11 16:30
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
