治療建議牽引治療+推拿按摩,另外可以可選用高頻（微波,超短波）,低中頻電療（如TENS,間動電療,電腦中頻）,超聲波,磁療等理療.嚴重的椎間孔阻滯(硬膜外腔阻滯)和椎旁交感神經阻滯術治療.可以服用頸復康顆粒治療,并發椎動脈供血不足可以服用培他司丁片和西比靈膠囊改善,注意枕頭中央應略凹進,高度為12~16cm,頸部應枕在枕頭上,不能懸空,使頭部保持略后仰.習慣側臥位者,應將使枕頭與肩同高.睡覺時,不要躺著看書,也不要長時間將雙手放在頭上方.避免做頸部過伸過屈活動,避免過度活動頸椎的活動,祝早日康復.

注意是否是頸椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和熱敷試試.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.

你好,這位朋友,你有兩種病：神經根型頸椎病和肩周炎此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用治療可以選擇純中藥制劑的膏藥外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法,既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術痛苦及術后并發癥的發生.而且康復后不易復發.頸椎病是一種慢性退行性疾病,病程較長,在治療的同時,應注意以下幾個方面.（1）日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢,睡眠時要選擇合適的枕頭,不宜過高或過低,一般枕頭以10厘米的高度為宜.注意避免頸部的劇烈轉動.（2）要注意每工作一小時左右就要適當地活動頸部,以消除頸部肌肉,韌帶的疲勞,防止勞損.（3）平時要注意保暖,防止受寒涼.祝早日康復!