生活規(guī)律,按時(shí)休息,保證充足睡眠，避免熬夜、疲勞等。避免長(zhǎng)時(shí)間看電視、打游戲機(jī)等。飲食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可樂(lè)、辛辣等興奮性飲料及食物，戒煙、戒酒。避免服用含有咖啡因、麻黃堿的藥物。青霉素類或沙星類藥物有時(shí)也可誘發(fā)發(fā)作。按時(shí)、規(guī)律服藥，定期門診隨診。禁止駕駛汽車；禁止在海邊或江河里游泳；不宜在高空作業(yè)、不操作機(jī)器等。

頭暈可能是感冒，頸椎病，貧血，美尼爾氏綜合征，心律失常,休息的時(shí)間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的，需要找到原因，針對(duì)性的治療才行。另外注意腔隙性腦梗塞，高血壓,都有可能的啊.檢查清楚再說(shuō)。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用癲癇寧片和鎮(zhèn)癇片，同時(shí)清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，忌辛辣食物。觀察效果。

杭州長(zhǎng)安癲癇病研究所表示：　　易發(fā)癲癇要注意1，癲癇患者的日常護(hù)理方面,癲癇患者在飲食方面和正常人一樣,但要注意的是應(yīng)盡量避免讓他們經(jīng)常或大量進(jìn)食有較強(qiáng)興奮作用的食品或是飲料,如咖啡、可樂(lè)等,但并非絕對(duì)禁忌.在日常生活中有些行為或環(huán)境因素也有可能誘發(fā)癲癇發(fā)作,癲癇患者應(yīng)盡可能避免這些環(huán)境或行為.　　易發(fā)癲癇要注意2，癲癇作息時(shí)間不規(guī)律或睡眠不足,容易誘發(fā)癲癇發(fā)作.其次,飲酒特別是飲烈性酒或酗酒,很容易誘發(fā)癲癇發(fā)作.所以在生活中要注意環(huán)境中的強(qiáng)光刺激,特別是閃爍光刺激,容易誘發(fā)癲癇發(fā)作.所以說(shuō),患有癲癇的患者發(fā)現(xiàn)此證,應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早治療,以免誤診誤治.并且癲癇患者發(fā)作是在不可預(yù)期的時(shí)候誘發(fā)癲癇發(fā)作,清醒后又和常人無(wú)異,那是因?yàn)榘d癇患者在發(fā)作的時(shí)候毫無(wú)記憶,意識(shí)喪失——杭州長(zhǎng)安癲癇病研究所整理,為患者提供幫助,祝患者早日康復(fù)

考慮你的病情可能是癲癇造成，是由于神經(jīng)元異常放電所致，只有修復(fù)了受損的神經(jīng)元細(xì)胞，才能徹底杜絕癲癇的發(fā)作。建議您使用撲米酮、乙琥胺、丙戊酸等，不能食用含糖多的食物和刺激性食物，應(yīng)避免食用誘發(fā)癲癇的食物，如：羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等均不宜多用；煙酒、少飲濃茶、咖啡、可樂(lè)等具有興奮和刺激性的飲料應(yīng)絕對(duì)禁止