你好，牙垢就是我們說的牙結石，一旦形成只有洗牙才可以去除，牙結石會導致牙齦發炎，出血，牙齦萎縮，最后牙齒松動脫落。你目前的情況，只有通過洗牙來解決問題。洗牙要一年一次，洗牙后要拋光，平時做到正確有效的刷牙。洗牙不是使牙齒變白，是保護牙齒的一種有效手段。醫生詢問：回答希望你滿意

你好，牙垢即牙結石。牙結石是由于菌斑引起的，去除牙結石需要進行超聲波潔治。

你好，像這種情況你每天都堅持刷牙，但還是有很多牙垢，像這種情況考慮是就是你每次刷牙的質量不是很到位了像這種情況建議你一次刷牙時間要長一點，同時要經常更換牙刷和牙膏，

你好這位朋友你的情況是牙垢現象!白礬刷牙法將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢.以上是對“怎樣去除牙垢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據癥狀建議還是口腔科醫生對癥治療。建議根據情況超聲波潔牙治療看看。建議正規醫院超聲波洗牙改善癥狀，另外不能吸煙，注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習慣。發現蛀牙，及時治療，睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。