嗜睡癥患者，要注意作息、運動、心理、飲食、環(huán)境等方面，治療方法多樣。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.作息：保持規(guī)律作息，白天適當午休，晚上按時入睡，避免熬夜。
2.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳，但避免過度勞累。
3.心理：保持良好心態(tài)，可通過與家人朋友交流緩解壓力。
4.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物。
5.環(huán)境：營造舒適安靜的睡眠環(huán)境，保證睡眠質(zhì)量。
治療上，可先明確病因，如存在睡眠呼吸暫停，需相應治療。藥物治療可選莫達非尼、哌甲酯、羥丁酸鈉等，但需遵醫(yī)囑。
嗜睡癥通過合理的注意事項和規(guī)范治療，癥狀可得到改善。

，你這種情況多因過度勞累，情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加機體抵抗力。

您好，嗜睡主要是由于患者脾虛，濕氣重有關(guān)。急躁與肝火旺有關(guān)。可以適當吃點丹梔逍遙丸與補中益氣丸，主要是疏肝清熱，健脾補氣的。平時清淡為宜，可以常艾灸關(guān)元穴。

您好，嗜睡癥是說不分場合經(jīng)常瞌睡、過多的嗜睡導致生活質(zhì)量下降。您好，建議您1、嚴格作息時間。2、多運動。3、心理調(diào)節(jié)。必要時到醫(yī)院進行藥物治療。

考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸，。適當鍛煉身體,平時養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。平時養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.