你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳。

你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持。不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的并發癥，出現厭食的可能。建議不要吃減肥藥。

正常成年女性的體重標準是身高減去110；最健康、最基本的方法就是注意飲食規律，增加多纖維食物攝入，適度加強運動。每天有效運動一個小時以上，跑步、跳舞等，貴在堅持。減肥瘦身不要急于求成，容易反彈；一些減肥藥成分不明，對身體危害大。可以解除心理壓力，保持良好心態，養成正確的睡眠方式；

健康指導：不建議服用減肥藥減肥。因為是藥三分毒，根據您的描述，您還算個孩子，現在身體還沒有發育成熟。吃減肥藥有可能導致內分泌失調、無法生育、腎臟衰竭乃至死亡。遠離建議你多參加體育運動，少吃油炸食品和甜食。