不知道是不是針對一個人或是一件事情的時候才會這樣？如果不是，長期這樣的話，建議你心態一定要平和，脾氣可以控制的話盡量要自我控制一下！記憶力下降、注意力不集中是軀體化癥狀，若是這樣發展下去的話可能還會有其他的癥狀出現，所以現在的你一定要好好的調理調理了

您好.首先談談怎樣使正確的人生價值觀.如何的才是正確的,從古至今無數哲人與教育家都不能給出一個死板的答案.但它必須符合一些特質,即必須是積極向上的,不反人類的,不違反社會基本準則與道德要求的.您的狀況感覺壓力大我很能理解.現今社會,男性承受了比以往更多的壓力.事情很多,您可以慢慢辦理,有條不紊,著急是沒有任何幫助的.最后談談記憶力下降的問題.我認為您下降的原因主要還是壓力過大,精神長期緊張,或許還伴有休息質量不高等等.要緩解癥狀正是要從這些方面著手,首先,重拾正確積極的心態,認真面對現在的工作與困難,不要太過苦悶著急.制定一個計劃,逐步完成您需要完成的事情.另外必不可少的是適度的放松與休息.生活不是只為了工作或者房子.您還必須讓自己找回生活的激情與快樂.思想包袱卸下了,身體休息好了,記憶力自然能明顯改善,其他令你驚喜的變化也會相應發生.請勇敢一些,堅強一些.

你好：出現這樣的情況,還是要勸誡自己要放寬心態,樂觀對待,如果是感覺自己任然是不能處理好這些事物,可以把壓力說出來和大家一起分擔,最主要的就是接觸心理障礙,又需要的話可以到當地醫院的心理科室接受相關輔導,解除心結.