口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜疾病，可能由多種原因引起，如免疫力下降、維生素缺乏、口腔創(chuàng)傷、精神壓力大、不良飲食習慣等。治療方法包括局部用藥、全身用藥、調(diào)整生活方式等。 1. 免疫力下降：隨著年齡增長，免疫力可能減弱，易引發(fā)口腔潰瘍。可通過適當鍛煉、保證充足睡眠來增強免疫力。 2. 維生素缺乏：如缺乏維生素 B 族、維生素 C 等。多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等補充。 3. 口腔創(chuàng)傷：進食時不小心咬傷或燙傷口腔黏膜。保持口腔清潔，避免刺激傷口。 4. 精神壓力大：長期精神緊張易導致。學會放松，如聽音樂、散步。 5. 不良飲食習慣：常吃辛辣、油膩食物。調(diào)整飲食，以清淡為主。 6. 局部用藥：使用西瓜霜噴劑、冰硼散等，促進潰瘍愈合。 7. 全身用藥：口服維生素類藥物，如維生素 B2 片、維生素 C 片。 總之，口腔潰瘍的治療需要綜合考慮多種因素。在治療過程中，要注意保持口腔衛(wèi)生，避免食用刺激性食物。如果口腔潰瘍長期不愈或癥狀加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好,上火就是免疫力系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染是容易生病。建議全面均衡適量營養(yǎng),維生素A,維生素C,其他微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等,多食新鮮蘿卜,香菇,多喝水,保持樂觀的心態(tài)，充分的休息和睡眠，恰當?shù)倪\動，正確的營養(yǎng)都有助于人體獲得健康的免疫力增加身體素質(zhì).希望對我的回答對你有所幫助.祝健康.

對口腔潰瘍的治療方法對口腔潰瘍的治療方法雖然很多，但基本上都是對癥治療，目的主要是減輕疼痛或減少復發(fā)次數(shù)，但不能完全控制復發(fā)，所以預防本病尤為重要.平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠.堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢.婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機會.需要提醒的是，口腔內(nèi)經(jīng)久不愈的潰瘍，由于經(jīng)常受到咀嚼、說話的刺激，日久也有可能會發(fā)生癌變.特別是在與牙齒接觸的那些部位，如存在著未拔除的殘存破損的牙齒，或者佩戴的假牙制作不合適，其銳利邊緣不斷刺激，刮破了黏膜，產(chǎn)生潰瘍，如不去除刺激因素，潰瘍不但不會痊愈，還會日益加重.這種經(jīng)久不愈的潰瘍，也有可能是一種癌前病損，極易癌變.如果你經(jīng)常罹患口腔潰瘍的話，就需要注意上述的問題.有了口腔潰瘍不要一概輕視，如有可疑就應及時到醫(yī)院檢查，必要時行病理檢查，以明確診斷，再做相應的治療.切不可粗心大意，延誤治療時機.避免口腔潰瘍的一些誘發(fā)因素　　口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質(zhì)有關，因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大，但如果盡量避免誘發(fā)因素，仍可降低發(fā)生率.具體措施是：　1、注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激.　2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急.　3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞.　4、注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習慣，防止便秘雞蛋：雞蛋打入碗內(nèi)拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內(nèi)冷水浸泡十多分鐘，放火上煮沸約1.5分鐘(不宜久煮)，這時綠豆未熟，取綠豆水沖雞蛋花飲用，每日早晚各一次，治療口腔潰瘍效果好.6神丸：取6神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升涼開水浸透成稀糊液備用.用前先清潔患者口腔，然后用細長棉簽蘸上6神丸液涂于潰瘍面，以餐前1~15分鐘用藥為佳，每天3次，睡前加用1次.一般用藥5分鐘即可起到止痛效果.小潰瘍1.2天可痊愈，潰瘍面較大者5天痊愈.云南：白藥用云南白藥外敷口腔潰瘍創(chuàng)面，一日2次，一般2~3天痊愈.牙齒黃金：口含20分鐘左右,一日4次,每次2片,牙齒黃金為純天然植物提練,無色異味的生物科技產(chǎn)品.效果比較明顯.讓口腔潰瘍不易復發(fā).全脂奶粉：選用全脂奶粉，每日2至3次，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服，晚間休息前沖服效果更佳.一般2天潰瘍癥狀即可消失.西瓜：西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含于口中，約2~3分鐘后咽下，再含新瓜汁，反復數(shù)次.維生素C：將維生素C藥片1~2片壓碎，澈于潰瘍面上，閉口片刻，每日2次.甲氰咪胍：將甲氰咪胍1~2片研成細末，用棉簽蘸藥粉涂于潰瘍面上，10分鐘內(nèi)不要飲水，每日2次.6味地黃丸：口服6味地黃丸每日2~3次，每次6~8克.濃茶：我國明代藥典《本草綱目》稱：“茶苦而寒，最能降火……火降則上清矣，”據(jù)研究，茶含單寧，具有收斂作用，濃茶漱口可促使口腔潰瘍愈合.慶大霉素：用消毒棉簽蘸取慶大霉素4萬單位2毫升注射液輕涂口腔內(nèi)潰瘍面，數(shù)分鐘后再涂一次，每日4次，即3餐后和睡前，漱口后涂上藥液，一般2~3日即愈合.西紅柿：西紅柿汁含口中，每次含數(shù)分鐘，一日多次.柿霜：從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用.芭蕉葉：采鮮芭蕉葉適量，將其用火烤熱貼敷于口腔潰瘍處，每日2~3次.95％乙醇：用棉簽沾上95％乙醇，輕壓口腔潰瘍點，并輕輕轉動棉簽除去潰瘍面上的腐敗組織，每天2~3次，每次20~30秒.治療口腔潰瘍，絕大多數(shù)在2—3天愈合清火中藥藥方：甘草5g，砂仁5g，竹葉10g，黃柏10g，下3-4碗水，煎至一碗左右，再加少許水繼續(xù)煎，后反復一次，煎至一碗左右，即可服用.一副藥分兩次喝，早晚各一次.蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生.蜂蜜療法：將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食.15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復涂擦數(shù)遍.硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或12％硫酸鋅糖漿，成人每次40-80毫克，1日3次，一般連用5-7天即可痊愈.木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍.可可療法：將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀，頻頻含咽，每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍.白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍.菜籽療法：取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼于足心，每日1次，可治口腔潰瘍.蘋果療法：取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內(nèi)，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈.核桃殼療法：將30-50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次.口腔潰瘍可能隱匿各種疾患3周不愈必須詳查口腔內(nèi)小潰瘍幾乎所有人都患過，大多由外傷引起.倫敦大學東曼牙科研究所Scully教授指出，口腔潰瘍?nèi)魵v時3周而未治愈，必須找出原因.約20％人群罹患常見的復發(fā)性口腔潰瘍，呈圓或橢圓形，境界清晰.80％的患者潰瘍直徑在5mm以下，歷時7~14日而愈，較大的潰瘍少見，而且需數(shù)周或數(shù)月治愈，且殘留瘢痕.另外，還有分類為皰疹性潰瘍，則需1個月治愈.據(jù)日本《醫(yī)學論壇報》(2001年6月7日)報道，口腔潰瘍的病因不明，部分患者發(fā)病原因同緊張、外傷、戒煙、月經(jīng)、食物過敏有關.無特殊檢查法，只能依賴典型癥狀和疾病史診斷.但決不能因此而忽視鑒別診斷.應想到除鐵、葉酸、VitB12不足外，還應考慮有無慢性炎癥性腸病、艾滋病感染、中性粒細胞減少等免疫障礙.另外，還應除外白血病、紅斑性狼瘡、Behcet病(見圖)等全身性疾病和皮膚病.抗癌藥和抗甲狀腺藥也可能產(chǎn)生口腔潰瘍.單發(fā)的慢性潰瘍應懷疑口腔癌.小兒周期性發(fā)熱、咽炎、手足口病和傳染性單核細胞增多癥時，口腔潰瘍也可作為伴隨癥狀出現(xiàn).Scully教授指出，口腔潰瘍的治療可用洗必泰或口含氫化可的松糖衣片，一天4次涂用去炎松軟膏，如癥狀無改善應考慮全身給皮質(zhì)類固醇.口腔潰瘍有3種類型臨床上分為3種類型：復發(fā)性輕型口腔潰瘍，復發(fā)性口炎性口腔潰瘍，復發(fā)性壞死性粘膜腺周圍炎.維生素可治療口腔潰瘍不論是單發(fā)性或慢性的口腔潰瘍，維生素B2、B6等維生素B群都是有療效的.甚至有人服用B群才經(jīng)過一個晚上，口腔潰瘍就消失的干干凈凈.維生素B2不足時，會引發(fā)口角炎、眼睛充血和肛門潰爛等，特別是在皮膚和黏膜上出現(xiàn)癥狀.維生素B6和脂肪的代謝有關，B6不足時會引起脂漏性皮膚炎.另外泛酸和生物素等維生素B群(B1除外)在相互的影響下，對于預防和治療口腔潰瘍也都有所幫助.口腔潰瘍?yōu)槭裁蠢蠌桶l(fā)為什么會出現(xiàn)口腔潰瘍的復發(fā)性呢，其病因目前尚不十分明確，但有很多因素可以直接導致口腔潰瘍的發(fā)生：細菌、病毒等微生物的感染；營養(yǎng)不良、維生素缺乏；消化系統(tǒng)疾病如腸胃潰瘍炎癥、便秘、腹瀉等的影響；微量元素缺乏，如缺鐵、葉酸、B12以及鋅等；內(nèi)分泌失調(diào)；精神、神經(jīng)因素，如工作勞累、精神緊張波動、神經(jīng)功能紊亂失調(diào)等.有些女性每逢經(jīng)期或行經(jīng)前后就會出現(xiàn)口腔潰瘍，用藥治療只能暫時緩解，下月行經(jīng)時依然如故地出現(xiàn)，疼痛難忍，與此同時，還常伴有口干、心煩、易怒和大便干結等令人煩惱的癥狀.臨床研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)期出現(xiàn)口腔潰瘍主要是由于體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致.口腔潰瘍常發(fā)很危險口腔潰瘍是日常生活中的常見癥狀，一個人的一生中都或多或少地碰到過.通常，口腔潰瘍經(jīng)過休息、飲食調(diào)節(jié)、保持大便通暢等可以自愈，部分患者僅需局部用藥或服用數(shù)帖中藥而痊愈，一般不會對全身產(chǎn)生嚴重不良后果.但是如果一個或數(shù)個口腔潰瘍反復發(fā)作甚至此起彼伏，疼痛難忍或伴有其它部位的潰瘍（如外陰潰瘍），則要高度重視，因為這種復發(fā)性潰瘍很可能是一種免疫病——白塞氏病的警示信號.白塞氏病又叫白塞氏綜合征或眼、口、生殖器綜合征.臨床上以口腔潰瘍、生殖器潰瘍、虹膜睫狀體炎3聯(lián)癥較常見.其中眼部癥狀多樣，可表現(xiàn)為視力模糊、視力減退、眼球痛、畏光流淚、異物感及飛蚊癥等，嚴重者可導致失明.此外還有后針眼反應等.如果缺乏對疾病的整體認識，就醫(yī)時可能會把各個癥狀分別向不同專科的醫(yī)生敘述，常常會出現(xiàn)“頭疼醫(yī)頭、腳疼醫(yī)腳”的局面，喪失接受最佳治療方案的機會.白塞氏病自古就有，男女均可發(fā)病，可見于各個年齡，以35歲后多見，其發(fā)生、發(fā)展與免疫功能異常密切相關.中醫(yī)稱之為“狐惑”，且指出“蝕于喉為惑，蝕于陰為狐”.本病的發(fā)生與肝腎不足、氣陰虧虛、外感濕熱等密切相關，久之，濕熱與氣血相搏，濕、毒、淤相互膠結，致本病反復發(fā)作，遷延難愈.多年來，根據(jù)中醫(yī)的傳統(tǒng)理論和臨床實踐，對白塞氏病的急性發(fā)作期和緩解期，依照不同的癥型，分別采取清熱解毒、清利濕熱、解毒通脈、益氣養(yǎng)陰、補益肝腎等治法，結果表明中醫(yī)不僅可以控制潰瘍的反復發(fā)作，而且可以調(diào)節(jié)免疫功能.此外，根據(jù)該病病灶小、病位淺的特點，運用錫類散、冰硼散、黃柏和細辛研末局部吹敷，金銀花、甘草等煎湯漱口，野菊花、地膚子、苦參等煎湯坐浴熏洗.臨床實踐證明予中藥外用及中藥內(nèi)服治療白塞氏病，潰瘍的發(fā)作頻率、發(fā)作個數(shù)及疼痛程度多數(shù)能在一個月左右得到緩解，繼續(xù)給予數(shù)月中藥治療可進一步控制病情.除了藥物治療外，平時要注意保護口腔衛(wèi)生，多吃蔬菜、水果，少吃燒烤油炸和油膩食物，不吃辛辣及熱性食品如辣椒、生蔥、生姜、大蒜、煙、酒、羊肉等，忌勞累，保持心情愉快和大便通暢.體內(nèi)缺鐵缺鋅也易長潰瘍口腔潰瘍是口腔粘膜最容易患的疾病，其發(fā)病率在口腔疾病中僅次于齲齒和牙周病，占第3位.體內(nèi)缺鐵缺鋅也會造成潰瘍.復發(fā)性口腔潰瘍屬于多基因遺傳病.當身體出現(xiàn)胃腸功能紊亂、月經(jīng)失調(diào)，體內(nèi)缺乏鐵、鋅等微量元素，精神緊張，勞累或感冒時，都會誘發(fā)口腔潰瘍，所以單用維生素B2治療無效.目前，還沒有根治此病的藥物.患了口腔潰瘍，可多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、纖維素類的新鮮食物，注意勞逸結合，去除誘發(fā)因素以減少復發(fā).夏天遠離口腔潰瘍口腔潰瘍是現(xiàn)代人很常出現(xiàn)的毛病，一般人都認為夏天會火氣大，才容易潰瘍，但到底口腔潰瘍的真正原因是什么呢？醫(yī)生表示，口腔潰瘍的原因不外“心火旺盛”、“脾胃積熱”等因素，除了藥物治療外，以藥膳食療的效果也不錯.口腔潰瘍好發(fā)于青壯年人，一年4季都會發(fā)生，尤其是夏天晝長夜短，氣溫升高，人們比較晚睡、熬夜，加上現(xiàn)代人習于吃燒烤油膩的食品，使熱性體質(zhì)的口腔潰瘍更容易發(fā)生.口腔潰瘍在中醫(yī)來說，大約有“心火旺盛”、“脾胃積熱”、“陰虛火旺”、“脾胃虛寒”及“肝寒犯胃”等幾種類型，除了用藥物治療外，還可以用藥膳食療.心火旺盛或脾胃積熱可用竹葉粥食療，以鮮竹葉8錢、石膏一兩、米2兩、砂糖適量制成；陰虛火旺型可以2冬粥食療，選用麥冬3錢、天冬3錢、玄蔘3錢、米2兩及冰糖適量制成；脾胃虛寒型則可用理中粥，材料以黨蔘、干姜、炙甘草、茯苓、糯米紅糖制成.不過，除了藥物治療及食療外，要避免口腔潰瘍還是需注意平常的生活習慣，飲食忌辛辣、燒烤油炸、油膩厚味的食品，要多喝開水，多吃蔬菜，保持大便暢通，避免便秘；口瘡嚴重者，可以改采細軟或半流質(zhì)的飲食.口腔潰瘍防治3注意??◆口腔潰瘍不一定是上火碰上口腔潰瘍，多數(shù)人都以“上火”論治，猛喝涼茶，吃消炎藥，這種做法有失片面.通常說的口腔潰瘍病因尚不清楚，與該病有關的因素很多，心理與社會因素、遺傳因素、感染因素、營養(yǎng)缺乏等都會誘發(fā)潰瘍，這些情況下喝涼茶是解決不了問題的.◆飲食過精也會口腔潰瘍城市人飲食過精，原來也與口腔潰瘍的發(fā)生不無關系.拿大米來說，表皮中含有維生素B2、微量元素鋅，但大米加工者為了讓大米看起來白，吃起來口感好，把大米表層去掉，造成上述營養(yǎng)成分的丟失，吃多了這種大米缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)，容易口腔潰瘍.因此醫(yī)生提醒人們平時多吃蔬菜水果，補充維生素B2和葡萄糖酸鋅.◆復發(fā)性潰瘍與免疫有關對于常見的復發(fā)性口腔潰瘍，發(fā)作起來一般人多用外用藥物搞定，由于沒有針對病因，即使暫時有效，以后還會反復發(fā)作.復發(fā)性口腔潰瘍與免疫有著很密切的關系.有的病人表現(xiàn)為免疫缺陷，有的則表現(xiàn)為自身免疫失調(diào).另外，貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發(fā)熱、過度疲勞、工作壓力大、月經(jīng)周期的改變等也是誘發(fā)因素.隨著一種或多種因素的活躍、交替、重疊，就出現(xiàn)肌體免疫力下降、免疫功能紊亂，也就造成了口腔潰瘍的頻繁發(fā)作.（盧文潔）相關鏈接口腔潰瘍或與腫瘤有關到了夏天不少人都會被口腔潰瘍困擾，對于這種常見病，很多人都把它和上火、熱氣聯(lián)系起來，殊不知口腔潰瘍發(fā)病原因很多，也可能是惡性腫瘤的表現(xiàn).記者昨天從中山2院口腔醫(yī)療中心獲悉，該中心入夏以來已連續(xù)接到3個病人都是口腔潰瘍久治不愈，最后診斷為癌癥.夏季情緒煩躁潰瘍多發(fā)35歲的曉蕓多年以來受口腔潰瘍之苦，這個夏天更是苦不堪言.天氣熱，工作繁忙，吃不好睡也不香，口腔潰瘍卻出來作怪，疼起來飯都吃不下，好不容易治好了，過幾天新的潰瘍又冒出來.中山2院口腔醫(yī)療中心主任潘朝斌介紹，口腔潰瘍也分種類，最多見的是復發(fā)性口腔潰瘍，發(fā)作時口腔內(nèi)黏膜壞死，形成潰爛，潰爛點越大越痛，但有自限性，能在7~10日左右自然痊愈.潰瘍在黏膜的任何部位都會出現(xiàn)，通常發(fā)生在頰黏膜、舌及口唇等經(jīng)常運動的地方，因此發(fā)作時疼痛非常明顯，加上不斷復發(fā)，對患者的工作和生活都會造成很大的影響.口腔潰瘍一年4季都會發(fā)生，但在夏天病人特別多見.從中醫(yī)的角度看，情緒、睡眠、飲食欠佳都是口腔潰瘍的好發(fā)因素.夏天天氣炎熱，人情緒容易煩躁激動，進而胃口不好，睡眠也易受到困擾，不是睡不著就是易醒.這些身體的失調(diào)容易觸發(fā)口腔潰瘍，因此每到夏天口腔潰瘍就集中發(fā)作.病人阿康才26歲，就查出患有舌癌，而最早的警告信號就是口腔潰瘍.3個星期前，阿康嘴里患了潰瘍，家里人都說是上火了，于是去看中醫(yī)，但看了好幾次都沒有好.醫(yī)生提醒他做進一步檢查，一查就發(fā)現(xiàn)了早期舌癌.專家提醒，不少人有個錯覺，認為口腔潰瘍是一種炎癥性病變，去不去醫(yī)院看無所謂，吃點消炎藥，自然會好.但在眾多的口腔潰瘍中，有少數(shù)不屬于復發(fā)性口腔潰瘍，包括結核性潰瘍、梅毒性潰瘍等，而且是不會自愈的.甚至有些口腔潰瘍在一開始就是某種惡性腫瘤如舌癌、牙齦癌、頰黏膜癌的早期表現(xiàn).這類潰瘍?nèi)绫缓鲆暬蛴米约旱摹敖?jīng)驗”當作炎癥來治療，就必然延誤病情，加速擴散，后果不堪設想.潰瘍經(jīng)久不愈易生癌變其實日常多見的復發(fā)性潰瘍與腫瘤引起的口腔潰瘍還是比較容易區(qū)分的.前者形狀是圓的，摸起來柔軟，反復發(fā)作，一般一周左右就愈合.后者則呈現(xiàn)不規(guī)則的形狀，而且在潰瘍的周圍和基底都可摸到硬塊，早期疼痛不明顯，但發(fā)展卻非常迅速，很長時間都治不好.此外，口腔內(nèi)的經(jīng)久不愈的潰瘍，由于經(jīng)常受到咀嚼、說話的刺激，日久可能會癌變.即與牙齒接觸的那些部位，由于病人不愿拔除殘存破損的牙齒，或者假牙制作得不合適，銳利邊緣不斷刺激，刮破了黏膜產(chǎn)生潰瘍.如不去除刺激因素，潰瘍不但不會痊愈，只會日益加重.這種經(jīng)久不愈的潰瘍，就是一種癌前病損，極易癌變.口腔潰瘍食療方配方：烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克.制法：將烏梅用沸水浸泡3分鐘左有，取出切成小丁或片.生地切細，與烏梅拌勻.綠豆用沸水燙后，放在淘籮里擦去外皮，并用清水漂去.將綠豆放在缽內(nèi)，加清水上蒸籠蒸3小時，待酥透后取出，除去水分，在篩上擦成綠豆沙.將特制的木框放在案板上，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙，鋪均勻，撤上烏梅、生地，中間鋪一層豆沙，再將其余的綠豆沙鋪上，撳結實，最后把白糖撒在表面.把糕切成小方塊.功效：滋陰清熱，解毒斂瘡.用法：作點心吃.配方：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克.制法：將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁.功效：養(yǎng)陰清熱，降火斂瘡.用法：每日1劑，分2~3次飲服，可連用數(shù)日.配方：生地9克，蓮子心6克，甘草6克.制法：3者加水，一同煎煮，去渣取汁.功效：養(yǎng)陰清熱.用法：每日1劑，連用數(shù)日.配方：蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克.制法：將上物一并放入茶杯內(nèi)，沖入開水浸泡.功效：清心泄熱.用法：代茶頻飲.配方：淡竹葉10克，通草誣克，甘草1.5克，綠豆30克，粳米150克.制法：將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋，與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘，以文火煮制成粥.功效：清熱瀉火，解毒斂瘡.用法：早晚分食.配方：生蘿卜數(shù)個，鮮藕500克.制法：上2者搗爛絞取汁液.功效：清熱除煩，生津止渴.用法：含漱.每天數(shù)次，連用3日.配方：蓮子心3克，梔子9克，甘草6克.制法：以上諸物加入開水浸泡.功效：清心瀉火.用法：每天1劑，代茶頻飲，可連用3劑.配方：生地15克，黃芩9克，淡竹葉15克，白糖適量.制法：前3味加水煎取湯汁，調(diào)入白糖.功效：清心瀉火.用法：每日1劑，分2次飲用，或代茶頻飲.

解決方法　　·常用滋陰中藥：天冬、麥冬、玄參等　　·常用的清熱瀉火藥：大黃、黃連、黃柏等　　·常用的解毒消腫藥：連翹、金銀花、大青葉等　　另外中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對于治療上火也有很好的輔助作用.生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒.上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實是人們最好的滅火劑.　　這些用于降火的藥物所有人都能吃嗎？　　并不是所有人都適合.火分為虛火和實火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫(yī)生指導下服用.　　吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等.食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，4川的麻辣燙等都是容易上火的.

您好，根據(jù)您的描述，易感冒，疲倦無力，說明是氣虛的表現(xiàn)，而總是上火多是肝氣不舒，肝郁化火的情況。氣虛，肝郁都可以導致月經(jīng)失調(diào)癥。您好，建議您服用中藥治療，主要以補氣健脾，疏肝解郁，調(diào)經(jīng)治療。可以選用中成藥如，加味逍遙丸，歸脾丸等治療。中藥要通過醫(yī)生辯證后用藥。保持心情舒暢，多增加營養(yǎng)。