你好！一般是指孕期生活方面不有做的事情，如、淋浴時的水溫不要超過39℃；不要進(jìn)行桑拿浴；太陽光下過度地暴曬；不要照x光；不要處在強烈的異味中；不宜遠(yuǎn)途旅行懷孕前3個月最好不要同房，還有不要做劇烈運動。飲食方面多喝水，一般懷孕下體都容易得點炎癥，喝水會減輕癥狀的，還有現(xiàn)在天熱了千萬別吃冷飲，冷飲也會引起宮縮造成流產(chǎn)

不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒,防止感冒等.忌辛辣食物.一般建議懷孕早期第1,2,3個月的時候和后期第7,8,9個月的時候不要同房,懷孕中期4.5.6可以同房的,但是動作不要太粗暴.否則都可能導(dǎo)致流產(chǎn)的可能的.同房本身是不會造成胎兒受到影響的.

你好，懷孕了這些食物不宜吃,1、油條2、糖精,3、熱性香料：八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調(diào)味品等

你好，孕婦不宜拖地，因為地滑的話孕婦容易摔倒而造成嚴(yán)重后果;而容易磕碰到肚子的活孕婦也不適合做。孕婦可以用洗衣機洗衣服，但盡量不要往高處夠著晾曬，因為孕婦不宜做往高處掛東西或從高處拿東西這類過于伸展的活。此外，孕婦也不宜抬重物(尤其不能壓著肚子)、提拉重物或者彎腰拿東西，如果要拿低處的東西，最好是先蹲下來，再側(cè)身拿。除了一些簡單的家務(wù)外，孕婦還可以適量做一些運動，如散步、慢騎自行車、游泳(懷孕晚期不適合)。　　準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免長時間下蹲彎腰：運動是好事，準(zhǔn)媽媽運動會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎兒全身皮膚，就好比給胎兒做按摩。這些都十分利于胎兒的大腦發(fā)育，但孕期運動要因人而異，切忌盲目運動，這樣對胎兒和孕婦都不利，嚴(yán)重者會導(dǎo)致流產(chǎn)，像妊娠期高血壓病患者要靜養(yǎng)、休息，嚴(yán)重的需住院治療，是不宜運動的。

懷孕不能干什么：孕婦不宜拖地，因為地滑的話孕婦容易摔倒而造成嚴(yán)重后果;而容易磕碰到肚子的活孕婦也不適合做。孕婦可以用洗衣機洗衣服，但盡量不要往高處夠著晾曬，因為孕婦不宜做往高處掛東西或從高處拿東西這類過于伸展的活。此外，孕婦也不宜抬重物(尤其不能壓著肚子)、提拉重物或者彎腰拿東西，如果要拿低處的東西，最好是先蹲下來，再側(cè)身拿。除了一些簡單的家務(wù)外，孕婦還可以適量做一些運動，如散步、慢騎自行車、游泳(懷孕晚期不適合)。　　準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免長時間下蹲彎腰：運動是好事，準(zhǔn)媽媽運動會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎兒全身皮膚，就好比給胎兒做按摩。這些都十分利于胎兒的大腦發(fā)育，但孕期運動要因人而異，切忌盲目運動，這樣對胎兒和孕婦都不利，嚴(yán)重者會導(dǎo)致流產(chǎn)，像妊娠期高血壓病患者要靜養(yǎng)、休息，嚴(yán)重的需住院治療，是不宜運動的。　　對大多數(shù)女性來說，懷孕之后，可以照常上班，參加輕體力勞動。因為適當(dāng)活動能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強心肺功能，有助睡眠，能減輕腰腿酸痛及預(yù)防或減輕下肢水腫，使全身的肌力增加，有利于分娩，懷孕的時候保持運動的習(xí)慣，不但準(zhǔn)媽媽的體力較好，肌肉也更有彈性。當(dāng)然，為了寶寶的安全，最好不要做激烈的運動，可做簡單的伸展操或散步。　　此外，孕婦應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不宜從事勞動量過大的工作;也不宜做長時間下蹲或彎腰的工作，因為這種姿勢會增加腹部壓力，影響血液循環(huán)，壓迫胎兒，不利其生長發(fā)育。　　孕婦運動時，為安全起見，需要監(jiān)測心率。“利用心率來決定運動強度”。一般而言，以不超過每分鐘140次為原則，每一次運動的時間不應(yīng)超過15分鐘。在運動前、運動中和運動后的三個階段要盡量補充水分。如果在運動后出現(xiàn)腹部疼痛和陰道出血應(yīng)及時到醫(yī)院就診。