男性精子質量低可能由多種因素引起，如生活習慣、疾病、環境、營養失衡和先天因素等。改善精子質量需要綜合調理，包括調整生活方式、治療基礎疾病、補充營養以及合理用藥。 1.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、久坐等不良生活習慣會影響精子質量。應保持規律作息，戒煙戒酒，適度運動，避免久坐。 2.疾病因素：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統疾病可能導致精子質量下降。需要積極治療這些疾病。 3.環境影響：長期處于高溫、輻射、化學污染的環境中會損害精子。應盡量避免此類不良環境。 4.營養失衡：缺乏維生素、礦物質等營養物質也會對精子產生不利影響。要均衡飲食，多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等的食物。 5.先天因素：某些先天性的染色體異常或基因缺陷也可能造成精子質量差。這種情況治療相對復雜。 總之，男性精子質量低需要綜合分析原因，并采取針對性的措施。在治療過程中，應遵循醫生建議，不要自行用藥。同時，要保持良好的心態，積極配合治療。

您好，精子質量低的話去醫院治療的會好一些。推薦您服用育之緣口嚼片，育之緣口嚼片含有豐富的蛋白質、鋅元素、硒元素三效合一同補可以促進精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時間等疾病的作用。日常可以多吃點動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等會對您的病情有所幫助的。同時也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動、無久坐。

您好，您的這種情況可以選用中成藥補腎益精丸,補益腎氣,補氣養血,清利濕熱。建議您：去醫院檢查導致精子質量低下的具體原因，主要有精子素質不高，活動能力弱；精液數量少；精漿變異。對癥治療，才能解除病因。