你好！這應該屬于心理作用，因為之前受過傷害等，之前看見這些都會引起心理恐慌。不過自己應該有意識的去放松心情，你要看開些，如果非常恐慌，看的淡一些，

你可以去醫院做個檢查。看看情況如何，是否感染。此后每一年都定期去檢查一下，這樣慢慢你就會淡化那種恐懼了/

　　您好，這種情況您可以靠自己的意志力來克服心中的恐懼，或者到正規的中醫醫院讓專業的心理醫師幫助您走出恐懼的困擾。　　另外，在生活中您可以嘗試下面的方法來緩解恐懼。　　1、積極的自我暗示：　　每天晚上睡覺前和早上起床后，對自己說20遍我接納自己，我相信自己!通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。　　2、系統脫敏訓練：　　改變是不大可能一步就到位的，它是一個漸進的過程，我們需要一步一步地來戰勝自己的緊張心理。先為自己設立一系列的行為目標，比如說10個自己以往緊張的交際場景，然后再根據自己的情況，將其按由易到難的順序來排列。這樣由易到難地去進行一項一項的社交實踐訓練，每一項練到很輕松自如了，就可以進入下一項的練習。　　3、放松入靜訓練：　　找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放松，從頭部、頸部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、腳部依次想像變松變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的身體，有助于克服緊張的反應。　　4、鏡子技巧：　　每天用10分鐘左右的時間，站到鏡子前面，看著鏡中自己的眼睛，對自己大聲說道：我相信自己可以輕松自如地與別人交往!我相信自己一定能成功地改變!如此反復多遍，要細細地體驗自己內心所發生的變化，感覺一下自己是否相信這句話。　　5、閱讀偉人傳記：　　嘗試著看一些名人偉人的傳記，用他們的成長和成功經歷來激勵自己，使自己樹立起愿意改變的勇氣和信心，同時，看過這些偉人的事跡后，還能起到偶像的作用，我們可能會潛在地模仿他們的一些積極的思想和行為(比如：海倫·凱勒、林肯、福特、諾貝爾、拿破侖等的傳記)。