月經前乳房脹痛且摸到疙瘩，可能是生理性變化，也可能與乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等有關。 1.生理性變化：在月經前，體內激素水平變化，可能導致乳房脹痛，有時會摸到小結節，月經后多可緩解。 2.乳腺增生：內分泌失調導致乳腺組織增生和復舊不全，除脹痛外，可觸及腫塊。 3.乳腺纖維腺瘤：多為無痛性腫塊，但少數可有輕度疼痛。 4.乳腺炎：多因細菌感染引起，乳房紅腫、疼痛，可伴有腫塊。 5.乳腺癌：早期多無明顯癥狀，隨著病情進展，可出現乳房腫塊、皮膚改變等。 出現乳房脹痛并摸到疙瘩，不要過度緊張，但也不能忽視。建議及時到正規醫院進行乳腺超聲、鉬靶等檢查，以明確診斷，采取相應的治療措施。

乳腺增生的癥狀有1、乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，疼痛可向同側腋窩或肩背部放射；部分可表現為乳頭疼痛或癢。這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。2、乳房腫塊：表現為大小不一的片狀、結節狀、條索狀等，其中以片狀為多見。3、乳頭溢液。從你的描述來看，你雙側乳腺增生可能性大，這是常見疾病，建議你到當地醫院及時做個彩超確診后積極治療即可，不要過于擔心。用藥指導：可使用瑞龍乳安片，配合逍遙丸按療程使用，一到三個療程可取得明顯效果。同時保持舒暢的心情，勞逸結合。減少飲食中雌激素的攝入量和避免使用含雌激素的藥物。保守治療時間會較長，要有信心和耐心。

你好；心理上的治療非常重要，乳腺增生對人的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應注意少生氣，保持情緒穩定、活潑開朗的心情，促進乳腺增生緩解或消退。

你好，乳腺疾病的情況也可分為多種，在你出現乳房的問題后應該及時到醫院做個檢查，不要在家胡亂猜測，就算生病了只要早發現就能早見效果，配合醫生的治療才是你現在要做的事情。