打球扭傷腳踝后有時出現火辣辣的疼痛，可能是軟組織損傷、毛細血管破裂、炎癥反應、神經刺激、局部淤血等原因引起。 1.軟組織損傷：腳踝扭傷會導致肌肉、韌帶等軟組織受損，產生疼痛。受傷后應立即休息，避免進一步損傷。 2.毛細血管破裂：扭傷可能造成局部毛細血管破裂，血液滲出，刺激周圍組織引起疼痛。可通過冷敷來收縮血管，減輕出血和腫脹。 3.炎癥反應：受傷后會引發炎癥，釋放炎性介質，導致疼痛。此時應抬高患肢，促進血液回流。 4.神經刺激：損傷可能刺激周圍神經，引起疼痛。可適當按摩，緩解神經緊張。 5.局部淤血：血液淤積在受傷部位，也會導致疼痛。在受傷 48 小時后可熱敷，促進淤血吸收。 如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行詳細檢查，如 X 光、磁共振等，以排除骨折等嚴重情況。可在醫生指導下使用藥物治療，如云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊等。但用藥需遵醫囑。

疼痛是軟組織損傷還沒有完全恢復.關節損傷后軟組織損傷使經絡不通,氣血阻滯.注意休息.

損傷腫痛：病因病機為外力作用,損傷筋肌骨骼,導致經絡阻礙,氣血凝滯.肌體因打擊,壓砸,碰撞或顛撲,負重,扭轉等外力作用,致使受傷部位的組織內部大量毛細血管破裂,血液迅速滲出,破壞了正常微循環的平衡,形成局部淤血.癥狀為局部腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動受限等.中醫的療法是以舒筋活血,促進微循環流暢為主,可采用膏藥外敷治療,主要是調理微循環系統,只要微循環暢通了腫脹,疼痛,瘀斑就可消失,肌體功能隨之也就康復,不明之處可隨時咨詢.祝早日康復!