您好，一般是有些缺鈣的現象，睡眠時要保持安靜的環境，補鈣可以用迪巧鈣或者葡萄糖酸鈣最好可以同時補鎂。鈣鎂同補效果才好。特別對于以喝牛奶為主的補鈣方式更該大力補鎂，補鎂最好的方式是吃鈣鎂片

您好，如果您的骨骺還沒有完全閉合，那您還是有長高的可能的。最好是去做個骨骺閉合情況檢查，平時多注意營養的平衡，多吃含蛋白質和高鈣食物，多參加戶外運動，摸高和打籃球是最好的選擇。

目前沒有特效的讓人長高的方法，身高多是遺傳性的，或是后天的營養等因素決定。如果您按照我說得到方法還是有可能在長高一點的。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、類、海藻、蔬菜等。運動加營養還可以使你長高5厘米左右。傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。

還是有可能長高的啊。抓住最后的機會啊。你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失！以上是對“我還能長高了嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

如果你這么多年都沒有長高很有可能你的骨垢線已經閉合了建議：我們長高主要是取決于干骺端的骨垢線，只要是閉合了就會停止長高