長(zhǎng)期從事搬運(yùn)重物的工作后出現(xiàn)腰部?jī)蓚?cè)劇痛，可能是腰椎間盤(pán)突出，也可能是腰肌勞損、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰部筋膜炎等原因造成的。 1. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部疼痛。癥狀可能包括腰痛、下肢放射痛、麻木等。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，發(fā)生損傷。表現(xiàn)為腰部酸痛、脹痛。治療主要是休息、按摩、熱敷，可使用止痛藥物如雙氯芬酸鈉。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經(jīng)，引起腰痛及下肢癥狀。治療有保守治療如藥物（塞來(lái)昔布、乙哌立松）、理療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 腰椎滑脫：腰椎椎體相對(duì)位置改變，引發(fā)疼痛。輕度可保守治療，重度需手術(shù)。 5. 腰部筋膜炎：筋膜的無(wú)菌性炎癥，常有疼痛、肌肉緊張。治療包括休息、物理治療、藥物治療（如美洛昔康、氯唑沙宗）。 總之，腰部?jī)蓚?cè)劇痛的原因較多，需要通過(guò)詳細(xì)的檢查，如腰椎 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等明確診斷，然后采取相應(yīng)的治療措施。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

得了這種病，您大可放心，推薦您可以去廣州而和諧醫(yī)院，廣州和諧醫(yī)院韋以宗教授是國(guó)內(nèi)整脊科第一人，廣州和諧醫(yī)院以“理筋，調(diào)曲，練功”為三大治療原則，用“手法，針灸，內(nèi)外用藥和功能康復(fù)”的無(wú)痛無(wú)創(chuàng)四大療法。特別是韋以宗教授創(chuàng)造發(fā)明的“四維牽引整脊儀”，解決了既往無(wú)法解決的脊柱傷病力學(xué)絮亂問(wèn)題。韋教授的這種治療方法全華南地區(qū)是我院獨(dú)有的特色治療。醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)永福路45號(hào)3號(hào)門(mén)。永福汽配城旁。，

腰兩側(cè)疼痛與腰椎間盤(pán)突有關(guān)。患者多見(jiàn)的癥狀為疼痛，可表現(xiàn)為腰背痛、坐骨神經(jīng)痛，典型的坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)為由臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)至跟部或足背的放射痛。在日常生活和工作中，部分人往往存在長(zhǎng)期腰部用力不當(dāng)、過(guò)度用力姿勢(shì)或體位的不正確等情況。早期發(fā)現(xiàn)腰兩側(cè)疼痛該如何預(yù)防。所以建議你不要疏忽，及早去醫(yī)院治療吧。

椎間盤(pán)突出癥是一個(gè)多發(fā)病、常見(jiàn)病，它主要因椎間盤(pán)勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經(jīng)、脊髓等引起的一系列癥狀群。椎間盤(pán)突出可以進(jìn)行推拿、針灸、理療、牽引等治療可以改善癥狀，一般是不需要進(jìn)行手術(shù)治療。藥物治療效果是不明顯的。　腰椎間盤(pán)突出的患者平時(shí)可多食一些含有增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度、肌肉力量,提高恢復(fù)功能的營(yíng)養(yǎng)成分。用一句話說(shuō)就是能保持營(yíng)養(yǎng)平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E，這些營(yíng)養(yǎng)素是不可缺少的。

你好.注意避免過(guò)多地食用生泠寒濕的食物,即使在夏天,也不宜多飲冰凍的飲料.對(duì)于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次進(jìn)食太多.對(duì)于慢性腰痛持續(xù)不斷的,可常服一些固腎壯腰的中成藥,如六味地黃丸,腎氣丸,十全大補(bǔ)丸等,可根據(jù)體質(zhì)和病情適當(dāng)選用.你不要緊張,建議你保質(zhì)良心的心態(tài)對(duì)待自己的身體一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,加強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù).