你好，多吃富含維生素和銅元素的食物,缺乏維生素A,會導致小兒呼吸道黏膜抗病力下降,從而為細菌或病毒入侵開方便之門,胡蘿卜,動物肝富含維生素A；銅元素可在侵入體內的病毒表面聚集,與維生素C“聯手”消滅病毒,因此,除了服用一定量的維生素C等藥片外,杏,蘋果,蘑菇,牛肝等含銅豐富的食物宜常吃。

你好，根據你的描述，由于體質虛導致免疫力低下，增強體質需要多方面的加強，首先需要合理改善自己的飲食，加強營養搭配。同時需要加強體育鍛煉，定期去醫院做個檢查，合理的食療和體育鍛煉能改善。

你好，小孩抵抗力低下要多鍛煉，多曬太陽。注意飲食建議口服葡萄糖酸鋅和適當口服合生元。不要吃味精和雞精。多吃蔬菜水果，防止偏食。也可以試試注射斯奇康增強抵抗力。這個是一個免疫調節劑，有一定作用。另外可以口服多抗甲素.治療腹瀉口服兒瀉停顆粒。配合熱敷小腹以上是對“體質虛如何加強體質”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，小兒體質虛要進行體育鍛煉，這是增強體質的有效措施。鍛煉要從小開始，衣服也不要穿得太多，從小培養孩子適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。經常運動還可以增強食欲，使孩子攝入足夠的營養素，這樣體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。