使用手機(jī)的人在手機(jī)撥號發(fā)射時(shí)不要急于靠近耳部，當(dāng)與對話方接通后再靠近耳旁，以減少手機(jī)在上網(wǎng)發(fā)射瞬間所產(chǎn)生的高強(qiáng)度電磁波輻射；要盡可能減少手機(jī)的使用頻率，在有座機(jī)的情況下，盡量使用座式電話機(jī)；最好是使用帶有屏蔽線的手機(jī)專用耳機(jī)；最好不要將手機(jī)放在胸前口袋里，或者掛在腰間。據(jù)了解，手機(jī)的工作頻率大多為900多MHz（兆赫），雙頻為1800多MHz。目前國際上采用SAR（SpecificnAbsorptionRate）衡量生物體每單位公斤容許吸收的輻射量。SAR是最直接的測試值，其值越低，輻射被吸收的量越少。國際非電離性輻射保護(hù)委員會（ICNIRP）規(guī)定的SAR值標(biāo)準(zhǔn)為2W（瓦），這一標(biāo)準(zhǔn)已被大多數(shù)歐洲國家采用，美國是1.6W。我國目前的標(biāo)準(zhǔn)仍在討論中。

一般手機(jī)輻射對人體的影響不是很大的。不過如果為了避免輻射的話建議最好離手機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)，少接觸。

手機(jī)輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。目前對于保護(hù)人體不受傷害的手機(jī)照射值，尚沒有一個(gè)嚴(yán)格的界限標(biāo)準(zhǔn)。消費(fèi)者主要還是以預(yù)防為主，要盡量減少人體的暴露，減少通話時(shí)間。另外，何桂立認(rèn)為，打手機(jī)和人的個(gè)體有關(guān)系，有些人有自覺癥狀，比如頭發(fā)燙、發(fā)木、不舒服，有些人則沒有，有時(shí)也不排除心理的暗示作用。