1合理膳食每日三餐膳食要調配合理作到粗細搭配營養平衡足量的蛋白質能清除肝內脂肪2適當運動每天堅持體育鍛煉可視自己體質選擇適宜的運動項目如慢跑打乒乓球羽毛球等運動;要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量以加強體內脂肪的消耗3慎用藥物肝臟是人體的化工廠任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒所以平時不要動不動就吃藥特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物對出現有癥狀的脂肪肝患者在選用藥物時更要慎重謹防藥物的毒副作用特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用避免進一步加重肝臟的損害4此外心情要開朗不暴怒少氣惱注意勞逸結合等也是相當重要的.脂肪肝是一種多病因引起的獲得性疾病尋找與去除病因和積極控制原發病對脂肪肝的防治至關重要輕度或中度脂肪肝在去除病因和控制原發病后肝組織學改變即可獲得好轉甚至完全恢復正常大多數藥物性脂肪肝在及時停藥后2～3個月內可完全恢復正常

你好！脂肪肝是于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。此情況的具體治療是需要結合肝功能檢查確定的，建議服用葵花護肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促進肝細胞脂質代謝，是臨床應用較好的藥物。降脂保肝，增強肝功能，有效促進脂肪代謝，而且輔助降血脂，臨床上常單獨使用用于高血脂和脂肪肝的治療，也可與降脂藥配合服用。在肝功能正常時，一般飲食調理即可。即注意清淡飲食，避免油膩食物。

你好,由于生活質量的提高,脂肪肝不僅是中老年的專利,有些年輕人檢查的時候也會發現這種問題.脂肪肝是肝硬變之前的一個階段,治療的關鍵在于減輕體重,重點在控制飲食,同時要加強體育鍛煉,經常進行戶外話動.平時生活上應注意：絕對禁酒.選用去脂牛奶或酸奶.每天吃的雞蛋黃不超過2個.忌用動物油；植物油的總量也不超過20克.不吃動物內臟（即下水,下貨）,雞皮,肥肉及魚籽,蟹黃.忌食煎炸食品.不吃巧克力.常吃少油的豆制品和面筋.每天食用新鮮綠色蔬菜500克.吃水果后要減少主食的食量,日吃一個蘋果,就應該減少主食50克.山藥,白薯,芋頭土豆等,要與主食米,面粉調換吃,總量應限制.每天攝入的鹽量以5--6克為限.蔥,蒜,姜,辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食.經常吃魚,蝦等海產品.可吃燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發萊以及菜花等降脂的食品.晚飯應少吃,臨睡前切忌加餐.每天用山楂30克,草決明子15克,加水1000毫升代茶飲.如果肪肝引起肝功能異常,或者轉氨酶升高時,應在醫生指導下服用降脂藥,降酶藥物和魚油類保健品,但不宜過多服用.

脂肪肝治療上需要綜合性治療：常用的藥物保護肝細胞,去脂藥物及抗氧化劑,如維生素B,維生素C,維生素E,卵磷脂,水飛薊素,肌苷,輔酶A,肝泰樂,以及降脂藥物如：肝旨清等等.日常生活中要低脂飲食,多吃瘦肉,魚類,蛋清及新鮮蔬菜等.避免飲酒.多鍛煉身體,如果肥胖建議適當減肥.以上是對“脂肪肝怎么治療平時i應該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

脂肪肝治愈的關鍵在于早發現,早治療.脂肪肝按自身體素質不同,飲食習慣不同等導致脂肪肝的發病原理不同,一般可分為肥胖,過食性脂肪肝,肝炎后脂肪肝,酒精性脂肪肝,營養缺乏性脂肪肝,藥物性脂肪肝,糖尿病性脂肪肝,妊娠性脂肪肝和不明原因的隱源性脂肪肝等.首先,找出病因,有的放矢采取措施.如長期大量飲酒者應戒酒.營養過剩,肥胖者應嚴格控制飲食,使體能恢復正常.有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖.營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養,特別是蛋白質和維生素的攝入.總之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.　　其次,調整飲食結構,提倡高蛋白質,高維生素,低糖,低脂肪飲食.不吃或少吃動物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉,河魚,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.　　還有,適當增加運動,促進體內脂肪消耗.每天跑步,每小時至少6公里才能達到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的.　　最后,藥物輔助治療,脂肪肝并不可怕,早期發現積極治療,一般都能痊愈,且不留后遺癥.值得指出的是,脂肪肝的預防工作應從兒童做起,尤其是獨生子女,想吃什么就給什么,活動又少,一旦變成“小胖墩”,恐已有脂肪肝了.