您好!沖完涼之后最好不要刮,因?yàn)槟菚r候的毛孔閉合,不利于精油的吸收,那么很可能造成效果不佳.而且毛孔收縮,肌肉收縮的話就會造成刮痧造成傷害的,就不適合刮痧了,還是最好能洗熱水澡.

刮痧減肥是側(cè)重于減脂肪的。因?yàn)橐粋€人體重若是在正常范圍之內(nèi)，做刮痧治療時體重自然變化不會很大，只是針對局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造，實(shí)現(xiàn)改善體型。

沖涼后不建議刮痧，因?yàn)闆_涼后血管收縮，而刮痧是需要血管擴(kuò)張，疏通經(jīng)絡(luò)的，沖涼后刮痧容易損傷血管。刮完后一般5個小時以后可以洗澡，吹風(fēng)扇。不過，盡量減少吹風(fēng)扇的時間。

這個方法特別適合脂肪型小腿，很多數(shù)小腿粗壯的MM都以為自己是肌肉型，但是事實(shí)上是脂肪型和肌肉型的混合，捏一捏你的小腿，能捏起來的地方都是脂肪，這些脂肪都能用本方法減掉。

刮痧可以瘦身的，能幫助經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，把多余的脂肪消耗掉。但要注意，沖涼后不可馬上刮，而且刮完后也不可立即沖涼及吹風(fēng)扇。