頭發(fā)少且發(fā)質(zhì)差，怎樣生發(fā)防脫？
可能是由于遺傳的原因.我的頭發(fā)很少..而且發(fā)質(zhì)也不好..頭發(fā)絲兒很細(xì)..頭發(fā)干黃..而且很愛油..有時(shí)還會(huì)有頭皮屑...一直很苦惱..我怕有一天我的頭發(fā)會(huì)全部掉光!!!!!有沒有什么辦法能幫助我生發(fā)防脫發(fā)啊?用什么樣牌子的洗發(fā)水或是吃什么東西能幫助我解決這個(gè)問題啊?霸王防脫洗發(fā)水可以用嗎?有人還告訴我用啤酒洗頭發(fā)..或是用鹽水洗頭發(fā)..那樣能管用嗎?謝謝..苦惱中...................555555555
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回答3
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張敬東 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頭發(fā)少、發(fā)質(zhì)差、愛出油、有頭皮屑且易脫發(fā)，可能與遺傳、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳基因，毛囊天生較脆弱，易出現(xiàn)頭發(fā)問題。這種情況較難徹底改變，但可通過良好的護(hù)理改善。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)健康。日常應(yīng)多吃瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等食物。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄性激素分泌過多，可能導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)。需保持規(guī)律作息，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會(huì)影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致頭發(fā)問題。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染、使用不合適的洗發(fā)水、長期熬夜等均會(huì)損傷頭發(fā)。應(yīng)減少燙染，選擇溫和的洗發(fā)水，保證充足睡眠。 改善頭發(fā)狀況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和護(hù)發(fā)習(xí)慣。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，對癥治療。
2025-03-11 14:56
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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啤酒應(yīng)該可以，可是鹽水，那不可能……，喝點(diǎn)何首烏泡的水試下
2016-01-11 15:04
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好朋友應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等.攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液的循環(huán).這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜.含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物.
2016-01-11 13:28
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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