黑色素是肌膚因避免受紫外線的傷害而自行產(chǎn)生的一種物質(zhì)，從某種角度上來(lái)講，它是“好人”，只是形象“差”了點(diǎn)兒。如果體內(nèi)黑色素合成能力降低了，皮膚就會(huì)變得敏感。

黑色素的產(chǎn)生多與內(nèi)分泌失調(diào)，日光照射等引起有關(guān)系的。注意勞動(dòng)保護(hù)避免直接在陽(yáng)光下暴曬，紫外線能促進(jìn)黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素顆粒，口服維生素C，中藥六味地黃丸，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣。

你好，美麗總是由內(nèi)而外的，飲食也是美白鏈條中絕對(duì)不能缺少的一環(huán)。維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時(shí)，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進(jìn)食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來(lái)烹調(diào)，這樣更有利于吸收。