你好很高興回答你的提問。臨床上談事常常是因為脾虛所導致的，脾虛不能運化，而體胖的人也常常會出現水液代謝失?！，F在和你的減肥方式就是運動療法，建議每天跑步一個鐘頭，飲食上要稍微控制一下，盡量不要服用過于油膩的食物，最好不要服用巧克力，冰淇淋多吃綠色的新鮮蔬菜。

還是需要控制飲食，加運動多吃一些蔬菜，不要肉類的食物，晚餐盡量不要吃

痰濕主要來源脾腎，中醫講脾為生痰之源，腎主水，為生痰之本，如果脾腎陽虛，水濕不化，聚而生痰或者過食肥膩之物，導致痰濕內生，均可引起體形偏胖的問題。平時需要控制飲食，少吃生冷和肥膩的東西，同時還可以用中醫的方法補腎健脾化痰，如果是脾陽虛所致，可以試試用附子理中丸配合二陳丸，如果是腎陽不足，可以改用桂附地黃丸配合二陳丸。

健康指導：您好，根據您提供的情況，若您是痰濕體質的胖人，您要減肥首先要注意飲食，不能暴飲暴食，吃飯要細嚼慢咽，不能吃甜食，不能飲酒，多吃點新鮮的水果和蔬菜，比如:白蘿卜、洋蔥、紅豆、薏苡仁等食物都有祛痰化濕的作用，同時還要堅持運動。