近視是眼睛看不清遠物,卻看清近物的癥狀.　1.蛋白質：就鞏膜來說,它能成為眼球的堅韌外殼,就是由于含有多種必需氨基酸,構成很堅固的纖維組織.　　2.鈣：鈣是骨骼的主要構成成分,也是鞏膜的主要構成成分.鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用.食物中牛骨,豬骨,羊骨等動物骨骼含鈣豐富,且易被人體吸收利用.其他如乳類,豆類產品,蝦皮,蝦米,雞蛋,油菜,小白菜,花生米,大棗等含鈣量也較多.　　3.鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應多吃一些含鋅較多的食物.食物中如黃豆,杏仁,紫菜,海帶,黃魚,奶粉,茶葉,肉類,肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加

根據您近視發生的時間來看，眼睛是患有真性近視，這個情況除戴眼鏡或手術外，目前醫學上還沒有其他的方法可以治療如果是假性近視還可以及時通過藥物及物理治療等方法恢復視力。發展為真性近視后，則需要考慮通過佩戴眼鏡或準分子激光手術治療了

300度近視伴散光一般最安全的是配鏡矯正。不想戴鏡，不想手術，目前科學無特效療法矯正。

我看您的孩子才10歲,年齡小那么近視就是假性近視,還沒固定,那么可以預防假性近視,改善視力.讓孩子盡量少看電視和電腦,不要再燈光暗的情況下看書寫作業,多吃胡蘿卜,滴眼藥水.

那您只能做激光矯正手術了。建議您做手術前，去眼科全面的檢查一下眼鏡，咨詢一下醫師您可不可以做這個矯正手術，做這個激光矯正手術可能會很疼，做之前一定要做好心理準備。而且做完之后，很很多的注意事項，比如說不能碰水，術后可能還會伴有疼痛感，這些都是正常的現象。