精子質量差可通過飲食調理改善，如攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、精氨酸和鋅的食物等。 1.蛋白質：蛋白質是生成精子的重要原材料，可多吃瘦肉、蛋類、豆類等富含優質蛋白質的食物。 2.維生素：維生素類可為精子提供養分，促進精子生成。比如新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等。 3.礦物質：像鋅、硒等礦物質對精子質量有重要影響。可食用牡蠣、蝦等含鋅豐富的食物，以及大蒜、蘑菇等含硒較多的食物。 4.精氨酸：精氨酸有助于提高精子活力，海參、鱔魚等食物中含量較高。 5.其他：適量食用堅果，其富含多種營養成分，對精子質量有益。 合理的飲食調理有助于改善精子質量，但這只是綜合調理的一部分。如果精子質量問題較為嚴重，還需及時就醫，遵循醫生建議進行治療。

您好；導致精子量少的原因較多，如隱睪、精索靜脈曲張、內分泌失調、維生素及微量元素缺乏、病原微生物感染、藥物影響等各種因素。建議到醫院進行詳細的體格檢查，再配合實驗室檢查是可以找到病因的，對癥治療。\補腎益精的食物，如：山藥，鱔魚，銀杏，海參，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等，建議服用維生素E和五子衍宗丸調理

吃富含性激素的食物可以補精子雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精有裨益。

您好，考慮弱精子癥，弱精子癥時，精子無力前行，難以穿過子宮頸管、子宮腔，直達輸卵管與卵子結合，因而造成生育能力低下。您目前的情況最好及時到醫院做一下這方面的檢查，確診后針對性治療。平時注意避免吸煙酗酒、久站久坐以及頻繁的性生活。

你好，提高精子質量在治療過程中，建議你服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，含有多種益精成分，全面提升精子質量、正常形態精子數量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，可以顯著改善男性精子質量，受孕率提高12倍。另外，還要戒煙酒，達到飲食均衡！祝你早日健康！