你好，可以理解你現在的心情，怕耽誤了學習，確實如果情緒總是這樣的話可不行。你可能是學習壓力太大，自己要求太高了，用腦過度致使出現神經衰弱癥狀。主要是以情緒低落，注意力分散，記憶力下降等為主要癥狀。首先你要緩解壓力，看學習成績下降不要太焦慮，因為你現在這樣是生病了，肯定會出現這種結果的，所以放松心情，成績下降是暫時的，不要讓自己的大腦太勞累，多參加體育鍛煉，勞逸結合，如果自己調整不好可以服用西酞普蘭早晨先服用半片，3天以后再改成1片。可以幫助你調整情緒。祝你生活愉快。

健康指導：根據提供的信息來看，建議調節日常飲食結構，充足的優質蛋白類食物食用，由此補充合成人體組織成分需要的氨基酸、微量元素等，避免由此缺乏對人體合成產生不良的影響，進而影響到人體功能活動的發揮。

你好，你的癥狀是由于學習壓力過大，緊張焦慮引起的植物神經功能紊亂的表現。你可以服用中成藥清腦復神液調理一下，具有清腦安神的作用，與你比較對癥。平時多喝點百合粥，可以滋陰安神，注意自己調節心情，不要過于緊張，要學會放松。多聽聽輕音樂放松一下。

你好，你的情況屬神經衰弱現象．建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息．祝學習進步