長期手淫后出現陰毛發黃、易脫落，胡子也有類似情況，可能與營養缺乏、內分泌失調、局部炎癥、精神因素、遺傳因素等有關。 1.營養缺乏：身體缺乏維生素、礦物質等營養物質，如維生素 A、B 族維生素、鋅等，會影響毛發的正常生長和色澤。 2.內分泌失調：手淫過度可能影響體內激素平衡，導致雄激素分泌異常，從而影響毛發。 3.局部炎癥：陰部或胡須部位發生炎癥，可能影響毛囊健康，導致毛發出現問題。 4.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響身體的新陳代謝，對毛發產生不良影響。 5.遺傳因素：部分人存在遺傳易感性，毛發本身就相對脆弱、易發黃脫落。 出現這種情況不必過于緊張，應調整生活習慣，保持良好心態。如癥狀持續不改善，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。

你好，你的情況是屬于手淫過頻引起的異常反應了，是需及時戒掉手淫史為好過頻手淫是會引起腎虛，身體不適的癥狀，你需及時戒掉手淫史，積極參加體育鍛煉為好，是可以恢復的，祝好

你好，手淫屬于人體的一種正常生理性發泄。只要每周不超過2次是沒有危害的意見建議:但是頻繁手淫會引起前列腺炎，性功能障礙。建議節制手淫。要學習有關性的知識,避免性器官的過度興奮,加強體育鍛煉,增強機體的體質,把主要精力運用到學習和工作中去.