你好；神經衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。神經衰弱是由于大腦神經活動長期處于緊張狀態，口服養血清腦治療為好，祝你健康歡迎再來咨詢，

建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食?？梢钥诜染S素片，維生素B1片，安神補腦液進行調理，另外養成良好的休息習慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情

根據你提供的情況，一般的考慮是腎虛引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，肉蛋奶之類的食物，加強營養，配合適當的體育運動，及時的調理，祝你健康。

你好根據你的敘述考慮可能是生物鐘紊亂引發的失眠癥，多由于不良的生活習慣，導致自我的調節系統出現了混亂導致的。我個人的建議是糾正不良的生活習慣，調整作息時間，白天盡量不要去睡堅持到晚上再睡，哪怕很困，只有形成習慣才能糾正過來，希望我的建議可以幫到你。