我以前也有腰肌勞損，后來用的愛斯威爾腰部助理，效果很不錯的

腰肌勞損是腰背肌纖維、筋膜等軟組織，由于急性扭傷失治或慢性積累性損傷，而引起腰背部疼痛的一種病變。癥狀有腰背酸痛或脹痛，勞累加重，休息則輕。若適當活動或經常改變體位也會使癥狀減輕。腰部疼痛與天氣變化有關，遇陰雨天氣、潮濕環境或感受風寒、常使腰痛加重。腰背部外形和活動范圍一般均為正常，無腰肌痙攣，無明顯壓痛點，叩擊腰部反覺舒適。如有上訴癥狀可診斷為腰肌勞損。

你好，腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，一般是腰部肌肉長期緊張，形成損傷性炎癥。主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為主，如各種非手術療法無效者，可施行手術治療。

你好!腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷，發病原因可歸納為三種：第一種，長期工作姿勢不良，如彎腰用一側肩膀扛抬重物，或是習慣性姿勢不良，使腰肌長時間處于牽拉狀態，造成累積性勞損變性，軟組織疲勞則產生腰背酸痛；第二種，腰椎先天或后天畸形，或下腰短縮畸形，或腰部外傷后，長期臥床不起，腰背肌長時間疲勞等；第三種，腰部軟組織急性損傷治療不當，或反復損傷使組織不能得到充分修復，產生纖維化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。治療原則:主要是減輕負重、注意休息、藥物治療、理療輔助。

你好!腰肌勞損為臨床常見病,多發病,發病因素較多,主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛.平時注意不要長時間干貓腰的活,注意休息和適當的體育鍛煉!