冬季頭皮屑多可能由氣候干燥、洗頭不當、飲食不均衡、頭皮疾病、精神因素等引起。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.氣候干燥：冬季空氣濕度低，皮膚水分流失快，頭皮易干燥產生頭皮屑。應注意保濕，使用保濕護發產品。
2.洗頭不當：洗頭過頻、水溫過高或洗發水刺激，會損傷頭皮。減少洗頭次數，用溫和洗發水。
3.飲食不均衡：缺乏維生素或攝入油脂不足。多吃新鮮蔬果、堅果，適當吃含油脂食物。
4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭皮糠疹等。可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、煤焦油洗劑治療。
5.精神因素：壓力大、緊張焦慮也可能導致。需調整心態，保持良好情緒。
冬季頭皮屑多的原因多樣，需綜合調理。如情況嚴重，建議及時就醫。

頭皮屑屬于真菌感染，平時注意頭皮衛生.經常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時3~4天洗1次.洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂,因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑.可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭!

健康指導：與缺乏維生素B有關，要少吃鹽，多吃綠色的青菜、水果等富含堿性的食物，促使血液保持新鮮，以減少頭皮屑。用酸性洗發液洗發以保護頭皮，常吃堿性蔬果補充維生素B，注意用腦，適當調整壓力，保證充足睡眠。

健康指導：建議調節日常飲食結構，及時補充維護人體上皮組織所需要的各種營養成分。建議日常飲食增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜、水果等的食用，由此補充人體所需要的維生素A、維生素B族、胡蘿卜素等滿足人體需要。

頭皮屑過多應避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物,戒食過甜食品.因為頭發屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內的酸堿平衡,加速頭皮的產生.勿將洗發水直接倒在頭上.必要時可加用內服藥物進行輔助治療,如維生素B6,甲狀腺素片.用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效

你好,因為冬天天氣干燥,分泌物蒸發了水分就導致頭皮多的問題.建議平時洗頭后可以護發素3分鐘.水果、蔬菜、蜂蜜等要多吃.還有多吃富含維生素B2、B6的食物.少吃辛辣和含脂肪比較高的食物.