女人產后貧血氣虛，可以通過飲食調理來補氣血。常見的補氣血湯有當歸生姜羊肉湯、紅棗桂圓烏雞湯、黃芪枸杞鯽魚湯、花生豬蹄湯、山藥排骨紅棗湯等。 1.當歸生姜羊肉湯：當歸具有補血調經、活血止痛的作用；生姜能溫中散寒；羊肉溫陽補虛。三者搭配，可改善氣血不足。 2.紅棗桂圓烏雞湯：紅棗補中益氣、養(yǎng)血安神；桂圓補心脾、益氣血；烏雞滋陰清熱、補肝益腎。此湯適合產后氣血虛弱者。 3.黃芪枸杞鯽魚湯：黃芪補氣升陽、固表止汗；枸杞滋補肝腎、益精明目；鯽魚健脾利濕、和中開胃。能增強體質，補充氣血。 4.花生豬蹄湯：花生有補血止血、健脾和胃的功效；豬蹄富含膠原蛋白，能通乳、補氣血。 5.山藥排骨紅棗湯：山藥健脾益胃；排骨滋陰潤燥；紅棗補血。一起煮湯，營養(yǎng)豐富，可補氣血。 產后補氣血除了喝這些湯，還應注意休息，保持良好的心態(tài)。如果貧血氣虛嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

你好，人參養(yǎng)榮丸主要是由于十全大補湯加減而成，主要有補氣養(yǎng)血的作用四肢怕冷，舌胖等主要考慮是陽虛引起的癥狀，可以服用人參養(yǎng)榮丸調理氣血希望我的回答對你有所幫助！

氣血不足是由不規(guī)律的生活方式導致機體氣血失衡，所以只要把體內的氣血調整好就行了。食療和藥物要同時進行，食療可以吃些西紅柿，大棗等補氣養(yǎng)血的食物。藥物可以吃些東阿阿膠，當然平時要注意勞逸結合。

氣血虛；平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。醫(yī)生詢問：

可以多食用木耳,花生,豬血,紅棗之類的