駝背是因為脊椎骨發育不良引起的，也可能是因為生活習慣不好引起的，領一部分還可能是因為遺傳的原因如果想得到矯正，最好是從生活習慣開始，坐和站立都要直。平時還可以做一些引體向上，有助于矯正過程醫生詢問：由于您說駝背已5年了，所以骨頭的定型期已經過了，所以想根治的話就有些困難了，想問一下您，如果刻意直起來，你能堅持多久呢？

您好，除外傷以外,有幾種情況能導致駝背.一是遺傳,二是平時習慣不好.多數人的駝背,是習慣不好造成的.比如平時走路低頭,坐著的時候不注意姿勢,女孩子為掩飾自己突出的胸部而故意收肩低頭等.只要堅持是可以治療的，①注意端正身體的姿勢,平時不論站立,行走,胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展.坐時脊柱挺直.看書寫字時不過分低頭,更不要趴在桌上.人們所說的要“站如松,坐如鐘”是有一定道理的.②正在發育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時保持平直.③加強體育鍛煉.認真上好體育課,做好課間操,促進肌肉力量的發展.在全面鍛煉的基礎上做矯正體操.矯正體操有很多種,有各種形式的徒手操,有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強背肌,挺直軀干和擴張胸廓為主.醫生詢問：

年齡小一定要抓緊時間矯正，駝背不但影響美觀，時間久了對心肺功能也有影響的。但是對于先天性和外傷性的駝背卻無能無力。現在市場上有一種形體訓練鞋，前高后低的設計就是強制人體重心后移，矯正骨盆前傾的。而且可以當日常生活用鞋來穿，連續使用形成好的習慣，脊柱長期保持直立狀態醫生詢問：