腰椎間盤突出癥日常護(hù)理應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：①腰椎間盤突出癥加強(qiáng)腰部保護(hù)，包括防寒、保暖和防潮。這就要求患者隨著四季變化，根據(jù)天氣轉(zhuǎn)變而隨時增減衣服，尤其是在早春的寒冷氣候下，治療股骨頭壞死，要十分注意腰背部和下肢的保暖。北京骨科醫(yī)院專家提醒，在夏季，要注意避免潮濕，出汗多時要及時沖澡，并擦干腰部，腰椎間盤突出;切忌躺在樹陰下或潮濕的地上睡覺，股骨頭壞死;如果使用空調(diào)，睡覺時要避免冷氣直吹，治療骨折，并在腰部下方墊上毛巾被，以免腰部受寒。②腰椎間盤突出癥保持適宜體位，恒古骨傷愈合劑，無論是行走還是勞動都要保持功能體仕。腰椎間盤突出癥行走時身體重心的移動要平衡，不要左右擺動過大B扭曲，骨王。腰椎間盤突出癥勞動時盡量少搬運(yùn)重量，股骨頭缺血性壞死，禁忌高舉物品。腰椎間盤突出癥必須搬運(yùn)重物時要將重物和上肢的負(fù)荷落到兩腳之間，以使脊柱處于伸直位，身體達(dá)到平衡狀態(tài)。③腰椎間盤突出癥積極開展腰部肌肉功能鍛煉。④腰椎間盤突出癥注意防范引起腰椎間盤突出的各種因素。

腰椎間盤突出癥的癥狀比較復(fù)雜多樣，不及時治療可發(fā)至全身，甚至癱瘓。然而大部分患者往往已經(jīng)患了疾病但由于不知道腰椎間盤突出癥的癥狀是什么而忽略了治療，以至于到無法根治的地步。因此，明確知道腰椎間盤突出癥的癥狀對于腰椎間盤突出癥的治療非常重要。那腰間盤突出癥的癥狀有哪些呢?腰間盤突出癥的癥狀：據(jù)重慶圣保羅醫(yī)院骨科專家稱，腰椎間盤突出癥病變后，首先出現(xiàn)椎間盤的變性，使椎間盤容易被壓縮而喪失其正常的高度，致使麻木、疼痛、跛行、脊柱側(cè)凸、活動受限、肌肉癱瘓等嚴(yán)重癥狀。腰間盤突出癥患者主要癥狀是下腰痛和坐骨神經(jīng)痛。約有一半的病人表現(xiàn)為先腰痛后腿痛，約有1/3的病人為腰背疼和腿疼同時發(fā)生，其他一少部分病人則先出現(xiàn)腿疼后出現(xiàn)腰背疼。下面我們就來詳細(xì)了解下腰椎間盤突出癥的癥狀。一、先有腰背痛的患者，疼痛時間短者數(shù)天，長者可達(dá)數(shù)年。部位多在下腰背和腰骶部。長時間站立或者久坐疼痛就會加重，而平臥休息時疼痛就會減輕;咳嗽、打噴嚏疼痛加劇，休息一段時間后疼痛就會減輕。二、有的患者還會出現(xiàn)腰部活動受到限制的癥狀，主要為后伸、前屈時受限為主。還有的患者會出現(xiàn)會陰部位的麻木刺痛、排尿無力、排便失禁等癥狀。大多數(shù)的腰椎間盤突出癥患者除了有腰部疼痛的癥狀外，還會有不同程度的腰脊柱側(cè)彎的癥狀。三、有一部分腰椎間盤突出癥的患者，因其腰部交感神經(jīng)受刺激而表現(xiàn)出下肢發(fā)涼，有的還可出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)下肢水腫。典型的腰間盤突出癥患者，其體征包括腰部肌肉痙攣、保護(hù)性的腰椎側(cè)彎、腰椎活動受限(以前屈為主)、椎旁壓痛、直腿抬高受限等。因?yàn)樗韬送怀鰤浩鹊缴窠?jīng)，造成神經(jīng)根的損傷，導(dǎo)致了神經(jīng)根所支配的體感區(qū)的感覺功能和運(yùn)動功能逐漸減弱，嚴(yán)重的甚至喪失這種功能，出現(xiàn)皮膚麻木、皮膚發(fā)涼、皮膚的溫度下降等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)肌肉萎縮、肌肉癱瘓的現(xiàn)象。當(dāng)您出現(xiàn)以上的癥狀體征并想到有可能是腰椎間盤突出癥癥時，您不必驚慌失措。對于腰間盤突出癥，只要盡早診斷并早期正確治療，一般可獲得滿意效果。專家提示：對于腰椎間盤突出癥的治療，需根據(jù)癥狀、病因、自身情況選擇適合自己的腰椎間盤突出癥治療方法。有些患者甚至病急亂投醫(yī)，看到別人效果好的，不管是不是適合自己就一味的去嘗試，這樣的結(jié)果反而造成了延誤病情、疾病惡化等等不良狀況的發(fā)生。具體采用什么療法，以患者自身情況而定。>>>了解更多點(diǎn)擊在線醫(yī)生咨詢重慶圣保羅醫(yī)院骨科是西南地區(qū)一家以推廣新型微創(chuàng)技術(shù)為特色的骨科醫(yī)院。為了不斷提升服務(wù)讓更多的患者享受到較好的診療資源，方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病的相關(guān)知識，重慶圣保羅骨科醫(yī)院開通網(wǎng)絡(luò)預(yù)約方式、專家假日門診等便利患者的服務(wù)，為您提供很專業(yè)的疾病相關(guān)知識及很全面的診療方案，并為您的隱私保密。推薦閱讀：腰椎間盤突出的病理變化知識

1從年齡上講，腰椎間盤突出癥好發(fā)于青壯年。2從性別上講，腰椎間盤突出癥多見于男性，男性的發(fā)病率高于女性，一般認(rèn)為男性與女性之比為4到12比1。3從體型上講，一般過于肥胖或過于瘦弱的人易致腰椎間盤突出。4從職業(yè)上講，以勞動強(qiáng)度較大的產(chǎn)業(yè)工人多見。但目前來看腦力勞動者的發(fā)病率也并不很低。5從姿勢上講，工作姿勢不良。排伏案工作人員及經(jīng)常站立的售貨員，紡織工人等較多見。6從生活和工作環(huán)境上講，經(jīng)常處于寒冷或潮濕的環(huán)境，都在一定程度上成為誘發(fā)腰椎間盤突出癥的條件。7從女性的不同時期講，產(chǎn)前，產(chǎn)后及更年期為女性腰椎間盤突出的危險期。8先天性腰椎發(fā)育不良或畸形的人，甚至精神過于緊張的人易患腰腿痛，吸煙的人可能與咳嗽會引起椎間盤內(nèi)壓及椎管內(nèi)的壓力增高，使其易于發(fā)生退行性改變有關(guān)。姿勢當(dāng)，效率高，采取正確的坐姿，讓座位，桌子，顯示器，鍵盤，鼠標(biāo)的位置適當(dāng)，可有效緩解頸腰部肌群的緊張度，提高工作效率。加鍛煉，少電腦，在工作學(xué)習(xí)之余積極參加體育運(yùn)動，像游泳，跑步，球類，爬山等可有效緩解使用電腦帶來的損傷，盡可能少用電腦。精神佳，壓力小，緊張焦慮的情緒也可以加重使用電腦對頸腰椎的危害。最新研究認(rèn)為，在顯示器邊上放個鏡子有助于緩解壓力，保持良好的精神狀態(tài)。頸腰健，活得好，現(xiàn)在的年輕一代的生活質(zhì)量，一般不會受到糖尿病，高血壓，冠心病的影響，但長期使用電腦造成的頸腰椎的問題可能困擾你的健康生活，保護(hù)好你的頸腰椎，你才可能擁有高品質(zhì)的生活。以上純屬個人分析和建議，具體根據(jù)病情方面的疑問您可以選擇到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。

腰椎間盤突出癥治愈后，并不是沒有事情了，大家都知道腰椎間盤突出癥是一種比好復(fù)發(fā)的骨科疾病　　腰椎間盤突出癥的保健工作如下：　　一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力?！　《喊滋煅看饕粋€腰圍(護(hù)腰帶)，有利了腰椎的恢復(fù)?！　∪杭毙园l(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當(dāng)休息,不要過于勞累，以免加重疼痛?！　∷模翰灰鰪澭钟昧Φ膭幼?如拖地板)注意姿勢，避免長久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變及加重疼痛。　　五：注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調(diào)下,這樣對腰部不太好!加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。　　六：平時在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、骨頭湯、豆制品，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充,注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。　　腰椎間盤突出患者另外需要注意的是：　　不要盲目的進(jìn)行運(yùn)動，有些年輕的患者自以為是在做康復(fù)鍛煉，比如單雙桿.仰臥起坐等，運(yùn)動不當(dāng)往往適得其反!　　平常不可太放肆的打噴嚏，若要打噴嚏時可同時做收腹動作，因?yàn)楦骨粔毫Χ溉粍≡?，可能會引發(fā)腰椎間盤的突出!　　注意飲食，不可過熱過燥，容易引起便秘　　不要盲目的進(jìn)行牽引治療，因?yàn)閷I(yè)的牽引必須要考慮到方位和力度的問題，如果在牽引過程中疼痛加劇，應(yīng)立即停止?fàn)恳?老年人骨骼較疏松，一般不建議進(jìn)行牽引治療!　　中、重度腰椎間盤突出癥，癥狀明顯時，宜停止一階段性生活，如強(qiáng)烈希望性生活，則患者宜采取下位的性交體位，這樣可以最大程度地減少腰部突然與強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)變曲的機(jī)會。