快速生長發育期的營養需要什么？微量元素？...
2016-01-11 08:43
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快速生長發育期的營養需要什么？微量元素？請指導！謝謝！曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：希望您可以指導一下
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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青春期女生鈣的補充，此期少女的骨骼應達到最佳水平。故在膳食中應注意選擇含鈣質高的食物，如牛奶、奶制品、豆制品等，其中尤以鮮奶為最佳青春期女生蛋白質的補充，青春期少女經期會丟失部分蛋白質，因此要特別注意補充蛋白質，尤其是優質蛋白質的攝入理要充足。提供優質蛋白質的食物有魚類、肉類、禽類、蛋類及豆類等。
2016-01-12 08:05
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，很高興為你解答！根據你的描述，青春期需要補充各種足量的微量元素但是，你缺乏什么元素，需要去醫院經過檢查才可以知道......
2016-01-12 00:43
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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一般來說不需要特意補充保健品，只要在飲食上多樣化、均衡一點，建議每天早餐吃個饅頭一個雞蛋，一杯牛奶，一個水果，中飯，晚飯再加點肉菜就可以。
2016-01-11 22:06
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