頭發細軟，近年開始脫發，如何防治？
2025-03-11 13:30
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以前沒有脫發現象，頭發不是太出油，較細很？以前沒有脫發現象，頭發不是太出油，較細很軟，請問怎樣才能治療脫發，桑樹銀皮有效嗎？差不多08年開始的。知道怎樣才能防止脫發
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回答1
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李麗芳 副主任醫師
西山煤電（集團）有限責任公司職工總醫院
二級乙等
皮膚病與性病
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脫發的防治需要綜合考慮多種因素，包括生活習慣、飲食調整、精神狀態、頭皮護理以及疾病治療等。 1.生活習慣：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。長期睡眠不足可能導致內分泌失調，影響頭發健康。 2.飲食調整：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。營養缺乏會使頭發得不到足夠的滋養。 3.精神狀態：學會緩解壓力，保持心情舒暢。精神緊張、焦慮等不良情緒可能引發脫發。 4.頭皮護理：選擇合適的洗發水，避免頻繁燙染頭發，減少對頭皮和頭發的損傷。 5.疾病治療：如果是由于脂溢性皮炎、雄激素性脫發等疾病導致的脫發，應及時就醫，遵醫囑使用藥物治療，如非那雄胺、米諾地爾、螺內酯等。 總之，防治脫發需要長期堅持良好的生活和護理習慣。如果脫發情況嚴重或持續不改善，建議到正規醫院皮膚科就診，明確病因，進行針對性治療。
2025-03-12 05:30
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