你好，月經(jīng)不調(diào)食療的話有下面幾個方法：1、黑木耳適量，烘干后研成細(xì)末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。可用于女性月經(jīng)過多，經(jīng)期延長的調(diào)理。2、將黑豆炒后研成細(xì)末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開后加入紅糖。可調(diào)理月經(jīng)不順，經(jīng)痛。3、羊肉100克，生姜1塊切成片，調(diào)味鹽少許，煮熟以后吃肉喝湯。用于虛寒性月經(jīng)不順的調(diào)理。

你好，建議您試一試中藥調(diào)經(jīng)藥比如丹參益母草等益母草可以活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫。用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，惡露不盡。生活要規(guī)律，定時入睡，作好自我心理調(diào)理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

你好，月經(jīng)不調(diào)主要是和的情志，環(huán)境，飲食導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)引起的表現(xiàn)。治療應(yīng)該去婦科檢查雌激素六項看看，可以辨證論治開中藥調(diào)理看看，保持心情舒暢，飲食以清淡為主。