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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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健康指導(dǎo)：在處于生長發(fā)育期的年齡要避免熬夜，因為晚上十一點至三點左右是褪黑素等生長激素分泌最旺盛時候，深度睡眠時有利于生長激素的分泌。建議注意充分的睡眠和休息好，不要太晚休息，平時可以服用點鈣片和維生素D，多吃點含鈣高的食物如牛奶和豆?jié){和骨頭煲湯等，加強(qiáng)下運動和煅煉。
2016-01-11 23:49
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，熬夜當(dāng)然影響生長發(fā)育了。因為生長激素是在夜間分泌的，而您熬夜，生長激素不分泌，就無法生長。
2016-01-11 12:11
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