產后兩個月脫發嚴重是較常見的現象，通常由激素變化、營養失衡、精神壓力、護理不當、睡眠不足等因素引起。一般通過合理調理可改善，但若持續加重或伴有其他異常，應及時就醫。 1.激素變化：產后體內雌激素水平下降，影響頭發的生長周期，導致頭發大量脫落。這是產后脫發的主要原因。 2.營養失衡：產后身體虛弱，若營養攝入不足，尤其是缺乏蛋白質、維生素和礦物質，會影響頭發的正常生長。 3.精神壓力：照顧新生兒的勞累、角色轉變等帶來的精神壓力，可能導致脫發。 4.護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水、過度燙染等，損傷頭發和頭皮，加重脫發。 5.睡眠不足：產后睡眠質量差、睡眠時間短，影響身體的新陳代謝，也可能導致脫發。 產后脫發多數是暫時的，可通過保持良好的心態、均衡飲食、保證充足睡眠、正確護理頭發等方式改善。如果脫發情況嚴重且長時間沒有緩解，建議到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

你好：產后脫發的調理：　　一、注意洗發、干發的技巧　　洗發：　　1、要選用適合自身頭發的洗發露。　　2、洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發。　　3、雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷。　　4、若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳。　　5、洗完后一般加用護發素，必要時加用滋潤素。　　干發：　　1、濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。　　2、電吹風的高熱對頭發有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經干燥了的頭發都不宜吹風烘干。　　3、最好讓頭發自然干燥。　　二、正確梳理頭發　　1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。　　2、順頭發自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，最后梳理近端發根附近頭發，并能解除糾纏。　　三、盡量避免或減少燙發、染發次數　　燙發水（冷燙精）和大部分染發劑中含有的某些化學物質有損傷頭發發質的不良作用，如頻繁使用可使頭發干燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發次數增加而加重，因此建議盡量不燙發、染發，或至少增加間隔時間，減少美發次數。　　四、注意飲食　　人們總認為產后體虛，需要進補，當出現脫發后更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產后脫發主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利于長發。　　1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。　　2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。　　3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。　　4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。　　除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。

你好，這個是正常生理現象，不用擔心的，請不要擔心。生完寶寶3、4個月是一個生理周期，身體的各個器官經過幾個月的自我休整后開始恢復正常工作，頭發脫落再生長新的。期間要及時補充營養，多吃高蛋白食物，另外也要合理安排作息時間，祝好！

產后三個月出現嚴重脫發醫學上俗稱產后繼發性脫發癥。產后脫發并非罕見，產后脫發，無論脫發程度如何，都不能緊張。因為緊張只會加重脫發的程度。經常梳頭發，用手指在頭皮上進行按摩，加強頭皮血液循環，增加局部營養，有利于增加頭皮的營養供應和加速新發生長。定期洗頭，保持頭皮清潔，會減少脫發。洗發時選用作用緩和的洗發劑，建議服用胱胺酸，養血生發膠囊治療。

您好，有時候缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。所以應多食下列食物：多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。您最好可以多吃麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝，黑芝麻的啊，祝健康