你好，可以加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是胸大肌的鍛煉、可以堅(jiān)持乳房的自我按摩，不僅促進(jìn)血液循環(huán)。而且能促進(jìn)胸部肌肉群的活動(dòng)，增加其張力，還可以刺激乳腺發(fā)育，起到隆胸挺乳的目的。具體方法是：用自己的雙手交叉按摩乳房，從乳房下端逐步向上至腋下。因?yàn)槿梭w的經(jīng)絡(luò)如肝經(jīng)、腎經(jīng)和胃經(jīng)等都是從這里通向乳房的。按摩一般在晚上或早晨進(jìn)行，每次10～15分鐘，一般堅(jiān)持3個(gè)月就能見(jiàn)效。

您好，促使乳房發(fā)育的“動(dòng)力”主要是卵巢生產(chǎn)的雌激素和孕激素這類性激素,乳房發(fā)育不良,是與性激素的代謝有關(guān),因此,在排除有嚴(yán)重卵巢內(nèi)分沁腺疾病的前提下,可采用如下一些方法幫助乳房的發(fā)育.增加營(yíng)養(yǎng),尤其要多吃蛋白質(zhì)與脂肪含量較多的食物,也要多吃新鮮瓜果與蔬菜,增加體內(nèi)的維生素